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書誌情報サマリ

タイトル

自律神経が整う考え方 ストレスや不安を抱える人へ

著者名 原田 賢/著
著者名ヨミ ハラダ ケン
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2021.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511713067一般図書498.39//開架通常貸出在庫 

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1984
911.52 911.52

書誌詳細

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タイトルコード 1001111404788
書誌種別 図書(和書)
著者名 原田 賢/著
著者名ヨミ ハラダ ケン
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2021.6
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN 4-02-334021-3
分類記号 498.39
タイトル 自律神経が整う考え方 ストレスや不安を抱える人へ
書名ヨミ ジリツ シンケイ ガ トトノウ カンガエカタ
副書名 ストレスや不安を抱える人へ
副書名ヨミ ストレス ヤ フアン オ カカエル ヒト エ
内容紹介 気分の落ち込み、慢性的な不安感、心のざわざわ…。ストレスを感じることなく毎日を過ごすには? 自律神経失調症、うつ病を自力で克服し、現在は整体院を営む著者が、日常のストレスを減らす思考法をシーン別に紹介する。
著者紹介 1976年東京生まれ。自律神経専門整体元気になる整体院代表。著書に「忙しいビジネスパーソンのための自律神経整え方BOOK」など。
件名1 精神衛生
件名2 自律神経

(他の紹介)目次 第1章 「将来の楽しみ」が気持ちのゆとりを生む
第2章 「時間のやりくり」の上手い人のコツ
第3章 ストレスが、あなたを「ダメ人間」にする
第4章 「自分への刺激」でメリハリが生まれる
第5章 「自分を高める」と、気持ちはスッキリする
第6章 ストレスを溜めない人の考え方・生き方
(他の紹介)著者紹介 鴨下 一郎
 心療内科医として東京のオフィス街に「日比谷国際クリニック」を開設したのは31歳のとき。以来「ストレスは万病の元」と唱え、対症療法の他に生活改善の指導や仕事への取り組み方、ものの考え方をアドバイスするストレス治療の専門医。1949年東京生まれ。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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