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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

体脂肪コントロールトレーニング 毎月1kg減でリバウンドなしの体へ

著者名 佐々木 豊/著
著者名ヨミ ササキ ユタカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1216338465一般図書780.7/サ/開架通常貸出在庫 

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1991
281.04 281.04
人生訓

書誌詳細

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タイトルコード 1001010088981
書誌種別 図書(和書)
著者名 佐々木 豊/著
著者名ヨミ ササキ ユタカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.1
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-276185-4
分類記号 780.7
タイトル 体脂肪コントロールトレーニング 毎月1kg減でリバウンドなしの体へ
書名ヨミ タイシボウ コントロール トレーニング
副書名 毎月1kg減でリバウンドなしの体へ
副書名ヨミ マイツキ イチキログラム ゲン デ リバウンド ナシ ノ カラダ エ
内容紹介 余分な体脂肪を「自然でムリのない方法」で減少させるメソッドを紹介。体をまわして代謝をアップさせる方法や、運動習慣・食習慣の視点からの体脂肪コントロールを解説する。スケジュールの組み立て方と体験者の実例も収録。
著者紹介 1966年生まれ。和歌山県出身。レスリングを経て、サンボ(ロシア式柔道)選手。(有)「ファットオフ」設立。トータルコンディショニングトレーナーとして体脂肪コントロール教室を運営。
件名1 トレーニング
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 「正義」とは何か?男たちよ、自分の美学をもって生きよう。『男の品格』を超える人生哲学。
(他の紹介)目次 第1章 男たちよ、目を覚ませ
第2章 楽しんでこそ人生ではないか
第3章 品格ある男になれ
第4章 男たちよ、自分の美学をもっているか
第5章 人から頼られる存在になれ
第6章 モテる男がやっていること
第7章 父として子供にすべきこと
第8章 カッコいいと思える自分であれ
第9章 日本人としての誇りとは何か


内容細目


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