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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

よくわかる薬いらずのメンタルケア セレクトBOOKS こころのクスリBOOKS うつ、ストレス、不安に負けない!

著者名 貝谷 久宣/監修
著者名ヨミ カイヤ ヒサノブ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.5


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711396507一般図書493.72//開架通常貸出在庫 
2 中央1216381747一般図書493.7/ヨ/開架通常貸出在庫 

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2011
493.72 493.72
精神療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110031294
書誌種別 図書(和書)
著者名 貝谷 久宣/監修
著者名ヨミ カイヤ ヒサノブ
出版者 主婦の友社
出版年月 2011.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-276297-4
分類記号 493.72
タイトル よくわかる薬いらずのメンタルケア セレクトBOOKS こころのクスリBOOKS うつ、ストレス、不安に負けない!
書名ヨミ ヨク ワカル クスリイラズ ノ メンタル ケア
副書名 うつ、ストレス、不安に負けない!
副書名ヨミ ウツ ストレス フアン ニ マケナイ
内容紹介 薬を使わずに、うつ、不安、ストレスなどの心の病気やトラブルを改善する、メンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の病気を根本的に解決する方法をアドバイスする。
件名1 精神療法

(他の紹介)内容紹介 薬を使わずに、うつ、不安、ストレスなどの心の病気やトラブルを改善する、メンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイス。
(他の紹介)目次 第1章 心の病気の種類と治療法(定型うつ病
非定型うつ病 ほか)
第2章 心の病気に用いられる主な精神療法(精神療法―再発予防の効果が大きい
認知行動療法―非定型うつ病をはじめ、多くの心の病気に効果が認められる ほか)
第3章 家庭でできるメンタルケア(生活リズムをととのえる―心身の健康の基礎となる
運動―薬と同じ程度の効果が期待できる ほか)
第4章 患者を支える家族・学校・職場(家族の対応
学校での対応 ほか)


内容細目


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