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書誌情報サマリ

タイトル

60歳からは脚を鍛えなさい 一生続けられる運動のコツ

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2021.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0212010292一般図書498.3//開架通常貸出貸出中  ×
2 保塚0511803322一般図書498.3/ナ/体操開架通常貸出在庫 
3 花畑0711654103一般図書498.3/ナ/開架通常貸出在庫 
4 やよい0811897750一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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1980
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288.2 288.2
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111393785
書誌種別 図書(和書)
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2021.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-569-84921-8
分類記号 498.3
タイトル 60歳からは脚を鍛えなさい 一生続けられる運動のコツ
書名ヨミ ロクジッサイ カラ ワ アシ オ キタエナサイ
副書名 一生続けられる運動のコツ
副書名ヨミ イッショウ ツズケラレル ウンドウ ノ コツ
内容紹介 “脚”を鍛えて健康寿命を延ばそう! 膝上・膝下の脚トレと、糖尿病・腰痛など症状別の脚トレをイラストを交えて紹介。脚の筋肉の基礎知識、健康寿命を延ばす生活習慣と食習慣等も掲載する。脚の衰え度チェックテスト付き。
著者紹介 スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。
件名1 健康法
件名2 トレーニング



内容細目


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