検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

白澤&三浦式エキセントリック・トレーニング 40代からはじめる健康のためのプログラム

著者名 白澤 卓二/監修
著者名ヨミ シラサワ タクジ
出版者 東京書籍
出版年月 2012.9


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511475196一般図書498.3/シ/体操開架通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

白澤 卓二 三浦 豪太
2012
498.38 498.38
アンチエイジング トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110176898
書誌種別 図書(和書)
著者名 白澤 卓二/監修   三浦 豪太/エクササイズ指導
著者名ヨミ シラサワ タクジ ミウラ ゴウタ
出版者 東京書籍
出版年月 2012.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-487-80700-0
分類記号 498.38
タイトル 白澤&三浦式エキセントリック・トレーニング 40代からはじめる健康のためのプログラム
書名ヨミ シラサワ アンド ミウラシキ エキセントリック トレーニング
副書名 40代からはじめる健康のためのプログラム
副書名ヨミ ヨンジュウダイ カラ ハジメル ケンコウ ノ タメ ノ プログラム
内容紹介 10歳若いカラダをつくるには? 下りの動きで筋力をアップする「エキセントリック・トレーニング」の実践方法を写真とともに解説。また、アウトドア・ウォーキングや、老けないカラダのつくり方も紹介する。
件名1 アンチエイジング
件名2 トレーニング

(他の紹介)内容紹介 下りる、座る、下ろす動きで若返る!「下りの技術」でメタボや老化に克つカラダをつくる最新メソッド。
(他の紹介)目次 1 下りの動きで筋力UP エキセントリック・トレーニング(エキセントリック・トレーニングってなんだ?
エキセントリック・トレーニングで鍛えられる筋肉とは?
だから注目される!エキセントリックトレーニングのすごい効果 ほか)
2 いつまでも元気な体づくりに アウトドア・ウォーキング(元気な体の基盤をつくる 風を感じながらウォーキングを楽しみましょう
正しく「歩く」には、正しく「立つ」のが基本 姿勢を正しく保てているかチェックしよう
基本となる歩き姿勢 正しいウォーキングフォームは体重移動がポイント ほか)
3 Dr.白澤流・老けないカラダのつくり方(適度なストレスが体力を強化する
炭水化物を減らして体重をコントロールする
筋トレとタンパク質摂取で筋肉をつくる ほか)
(他の紹介)著者紹介 白澤 卓二
 1958年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。専門は寿命制御遺伝子の分離遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アルツハイマー病の分子生理学、アスリートの遺伝子研究など。日本抗加齢(アンチエイジング)医学会理事。テレビの健康番組や雑誌、書籍などでの老化防止対策のわかりやすい解説には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
三浦 豪太
 1969年神奈川県鎌倉生まれ。三浦雄一郎の次男としてキリマンジャロを最年少(11歳)登頂。94年リレハンメル、98年長野冬季五輪代表(フリースタイル、モーグル)。2001年米国ユタ大学スポーツ生理学部卒業後、(株)ミウラ・ドルフィンズにてワールドカップ解説やプロスキーヤーとして活躍。03年父・雄一郎とともに世界最高峰エベレスト山に登頂。現在、ミウラ・ドルフィンズ低酸素・高酸素室のトレーニングシステム開発研究所長、低酸素下においての遺伝子発現・抑制の研究を行う。12年順天堂大学大学院医学部にて博士号修得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。