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書誌情報サマリ

タイトル

50歳から輝く人、30歳で老ける人 アクティブ・エイジングに必要な33のこと

著者名 戸澤 明子/著
著者名ヨミ トザワ アキコ
出版者 幻冬舎メディアコンサルティング
出版年月 2012.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1216598712一般図書498.3/ト/開架通常貸出在庫 

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2012
2012
498.3 498.3
アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110197059
書誌種別 図書(和書)
著者名 戸澤 明子/著
著者名ヨミ トザワ アキコ
出版者 幻冬舎メディアコンサルティング
出版年月 2012.11
ページ数 162p
大きさ 19cm
ISBN 4-344-99890-2
分類記号 498.3
タイトル 50歳から輝く人、30歳で老ける人 アクティブ・エイジングに必要な33のこと
書名ヨミ ゴジッサイ カラ カガヤク ヒト サンジッサイ デ フケル ヒト
副書名 アクティブ・エイジングに必要な33のこと
副書名ヨミ アクティブ エイジング ニ ヒツヨウ ナ サンジュウサン ノ コト
内容紹介 最新の科学知識を取り入れながら、いつまでも若く、美しく年齢を重ねるアクティブ・エイジングを実現するためにすべきことと、してはいけないことについて、肌、体、人間関係、食事、心のそれぞれの視点から紹介する。
著者紹介 株式会社プロティア・ジャパン代表取締役社長。医師。「戸澤クリニック」にてアレルギー外来を設置、多くのアレルギー疾患の臨床経験を持つ。
件名1 アンチエイジング

(他の紹介)内容紹介 9割の女性が、若返りの意味を誤解している。今すぐ実践できる、美しく年齢を重ねるアクティブ・エイジングで10歳以上若返り。
(他の紹介)目次 第1章 肌には生き方が現れる―肌(肌の細胞が求めているものを与えよう―老化現象をスキンケアで可逆させる
皮膚は最大の「臓器」―うるおいは表面で、弾力は内側で保たれる ほか)
第2章 筋肉を増やせば老化は防げる―体(運動で賢く筋肉を増やそう―食事制限によるダイエットは時代遅れ
若返りの敵は「無重力」―宇宙空間が宇宙飛行士を老けさせる ほか)
第3章 恋をする女性は知性がある―人間関係・恋愛(「活性酸素」は人間関係にも発生する―強いリーダーシップで立ち向かえ
ライオンのメスであれ!―内側から湧き上がる本心に忠実になろう ほか)
第4章 体の細胞が喜ぶものを食べる―食事(「腹七分目」のカロリスを目指せ!―若返りたいなら満腹はNG
「GI値の低いもの」を食べよう―過剰なインシュリンが老化を招く ほか)
第5章 ストレスと上手につきあおう―心(人生は虫食い算―「本物の幸せ」という答えを見つけよう
40歳を過ぎたら我慢は似合わない―喜怒哀楽を素直に表現しよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 戸澤 明子
 株式会社プロティア・ジャパン代表取締役社長、学校法人日本医科大学元評議員、医師。臨床医として30年間活動後、企業家へ転身。早くからアレルギー治療に関心を持ち、自身の施設「戸澤クリニック」にてアレルギー外来を設置。多くのアレルギー疾患の臨床経験を持つ。1991年株式会社プロティア・ジャパンを設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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