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書誌情報サマリ

タイトル

一人でできる健康操体 ルーラルブックス 寝ながら、らくらく、気持ちいい

著者名 阿部 康子/著
著者名ヨミ アベ コウコ
出版者 農山漁村文化協会
出版年月 2013.5


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511501827一般図書498.3/ア/体操開架通常貸出在庫 

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2013
2013
492.79 492.79
民間療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110254438
書誌種別 図書(和書)
著者名 阿部 康子/著
著者名ヨミ アベ コウコ
出版者 農山漁村文化協会
出版年月 2013.5
ページ数 136p
大きさ 21cm
ISBN 4-540-10307-0
分類記号 492.79
タイトル 一人でできる健康操体 ルーラルブックス 寝ながら、らくらく、気持ちいい
書名ヨミ ヒトリ デ デキル ケンコウ ソウタイ
副書名 寝ながら、らくらく、気持ちいい
副書名ヨミ ネナガラ ラクラク キモチイイ
内容紹介 「あお向け」「横向き」「うつ伏せ」の3つの体勢で行う健康操体の基本的な操法と、からだの症状に合わせた操法を、イラストや写真で解説。呼吸・食事・動作・心のあり様にわたる、健康なからだをつくる基本法則も紹介する。
著者紹介 姿勢保健均整師。市民・農家を対象に「春駒操体教室」を開催する傍ら、施術を行う。
件名1 民間療法

(他の紹介)目次 1章 からだの基本法則(操体法との出会い
健康なからだの基本法則
操体法の原理で健康回復)
2章 基本となる操法(仰向け(仰臥位)で行う操法
横向き(横臥位)で行う操法
うつ伏せ(伏臥位)で行う操法)
3章 症状にあわせた操法(健康維持や疲労回復に効く操法
日常動作の痛みを取る操法
肩こり・五十肩に効く操法
坐骨神経痛、仙腸関節の痛みを取る操法
腰や膝の痛みを取る操法
首のこりを取る操法
目やあごの症状に効く操法)
(他の紹介)著者紹介 阿部 康子
 姿勢保健均整師。1991年より市民・農家を対象に「春駒操体教室」を開催する傍ら、予約制で施術を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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