検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

ぐっすり。 明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60

著者名 鍛治 恵/著
著者名ヨミ カジ メグミ
出版者 新潮社
出版年月 2013.8


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311410476一般図書498//赤 睡眠開架通常貸出在庫 
2 興本1011334719一般図書498.36//開架通常貸出在庫 
3 江南1510816455一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

鍛治 恵 ヨシタケ シンスケ
2013
498.36 498.36
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110279877
書誌種別 図書(和書)
著者名 鍛治 恵/著   ヨシタケ シンスケ/イラスト
著者名ヨミ カジ メグミ ヨシタケ シンスケ
出版者 新潮社
出版年月 2013.8
ページ数 158p
大きさ 19cm
ISBN 4-10-334611-1
分類記号 498.36
タイトル ぐっすり。 明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60
書名ヨミ グッスリ
副書名 明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60
副書名ヨミ アシタ ノ パフォーマンス オ ゼンカイ ニ スル カイミン レシピ ロクジュウ
内容紹介 「理想は8時間睡眠」はウソ! 短時間でも、昼夜逆転でも、限られた時間に「質のいい睡眠」がとれれば、人生は確実に変わります。読んだ瞬間から実践できる「ぐっすり」への裏技60を紹介。
著者紹介 東京生まれ。睡眠文化研究所所長を経て、2010年、NPO睡眠文化研究会を立ち上げる。
件名1 睡眠

(他の紹介)内容紹介 睡眠不足でも、不規則生活でも、明日に疲れを残さない!「質のいい睡眠」が、人生を確実に変える!読んだ瞬間から、誰でも簡単に実践できる「ぐっすり」の裏技満載。
(他の紹介)目次 第1章 ぐっすりに備えて、心を整える
第2章 ぐっすりに備えて、体を弛める
第3章 ぐっすり眠って、ぱっちり目覚める
第4章 ぐっすり眠って、パワー全開で一日を過ごす
第5章 ぐっすりのために、寝具を考える
第6章 ぐっすりのために、寝室環境を見直す


内容細目


目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。