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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

これ1冊できちんとわかるヨガ

著者名 RIE/監修
著者名ヨミ リエ
出版者 マイナビ
出版年月 2013.10


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 興本1011337787一般図書498.34//開架通常貸出在庫 

関連資料

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2013
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110290012
書誌種別 図書(和書)
著者名 RIE/監修
著者名ヨミ リエ
出版者 マイナビ
出版年月 2013.10
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-8399-4620-3
分類記号 498.34
タイトル これ1冊できちんとわかるヨガ
書名ヨミ コレ イッサツ デ キチント ワカル ヨガ
内容紹介 世界には数百を超えるアーサナ(ヨガのポーズ)が存在しているとされています。そのなかから、メジャーなもの、効果の高いものを中心に、94種類のアーサナを紹介。ヨガの基礎知識なども解説します。
件名1 ヨガ

(他の紹介)内容紹介 94種類のアーサナを紹介。完成ポーズまでのプロセスをポイントつきで完全網羅!ヨガの歴史や流派も詳しく解説。自宅ですぐにはじめられる、オリジナルプログラムを9本紹介。
(他の紹介)目次 1 ヨガの基礎知識(ヨガが支持される5つのワケ
ヨガとは?
ヨガの三大要素(アーサナのこと
呼吸法のこと
瞑想のこと))
2 アーサナガイド(立位のアーサナ
バランスのアーサナ
前屈のアーサナ
リラクゼーションのアーサナ)
3 ヨガを深める(ヨガの歴史
ヨガの基本理念 八支則
ヨガの流派
ヨガで活性化する チャクラ)
(他の紹介)著者紹介 RIE
 日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰)修了、アジャストメント指導者トレーニング(マシューコーヘン)修了、インサイトヨガ指導者トレーニング(サラパワーズ)修了、陰ヨガ指導者トレーニング(解剖学&経路/ポールグリリー)修了など。綿本ヨーガスタジオ講師。ヨガを主軸に、気功やロルフィング、アレクサンダーテクニックなど、さまざまなボディワークも学んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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