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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

自分を「もっと大切に」する生き方 WIDE SHINSHO 201 働く女性のストレス対策

著者名 鴨下 一郎/著
著者名ヨミ カモシタ イチロウ
出版者 新講社
出版年月 2013.10


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1 伊興1111746556一般図書498.3//開架通常貸出在庫 
2 梅田1311551780一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

関連資料

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鴨下 一郎
2013
498.39 498.39
精神衛生 ストレス 女性労働者

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110298253
書誌種別 図書(和書)
著者名 鴨下 一郎/著
著者名ヨミ カモシタ イチロウ
出版者 新講社
出版年月 2013.10
ページ数 173p
大きさ 18cm
ISBN 4-86081-495-3
分類記号 498.39
タイトル 自分を「もっと大切に」する生き方 WIDE SHINSHO 201 働く女性のストレス対策
書名ヨミ ジブン オ モット タイセツ ニ スル イキカタ
副書名 働く女性のストレス対策
副書名ヨミ ハタラク ジョセイ ノ ストレス タイサク
内容紹介 働く女性が「仕事よりも自分が大切」と思える生き方を提案するほか、仕事場の人間関係を中心に、心のストレスの原因になりやすいものの取り扱い方についても考える。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス
件名3 女性労働者

(他の紹介)内容紹介 「働きすぎの自分」が変わります。「人と仕事」にふりまわされない方法!
(他の紹介)目次 第1章 「心のストレス」には三つのタイプがある(「心のストレス」をためやすいタイプの女性たち
がんばる女性の心にひそむ「怒りとむなしさ」 ほか)
第2章 「自分の心」をイジメない(「もっと上へ」が、心を疲れさせる
同僚に負けても、笑って受け流す ほか)
第3章 「自分を信じる」方法(「卑屈な人」になってはならないワケ
弱っているときは、素直に人の助けを借りる ほか)
第4章 「自分を受け入れてもらう」方法(本来は、誰でも「本当の自分」が好き
気分がふさいでいるときは、まず着替える ほか)
第5章 「腹を立てない」仕事の方法(「今まで私は、なにをやってきたのだろう?」
気持ちの「切り替え」が自分を救う ほか)
(他の紹介)著者紹介 鴨下 一郎
 ストレス予防と治療の専門医。1949年東京生まれ。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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