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図書(和書)
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書誌情報サマリ

タイトル

健康な人はなぜ姿勢がいいのか ねこ背を確実に治す35の心得

著者名 碓田 拓磨／著
著者名ヨミ ウスダ タクマ
出版者 主婦の友社
出版年月 2014.4

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タイトルコード 1001110338107
書誌種別 図書（和書）
著者名 碓田 拓磨／著
著者名ヨミ ウスダ タクマ
出版者 主婦の友社
出版年月 2014.4
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-07-293692-4
分類記号 498.3
タイトル 健康な人はなぜ姿勢がいいのか ねこ背を確実に治す35の心得
書名ヨミ ケンコウ ナ ヒト ワ ナゼ シセイ ガ イイ ノカ
副書名 ねこ背を確実に治す35の心得
副書名ヨミ ネコゼ オ カクジツ ニ ナオス サンジュウゴ ノ ココロエ
内容紹介 10歳若く見える、肩こりが改善する、腰痛が軽くなるなど、ねこ背が治ればいいことばかり! 実際に姿勢が良くなるための目標を明確にし、その目標を実現するための具体的方法を解説する。
著者紹介 1967年生まれ。長野県出身。米国アイオワ州バーマーカイロプラクティック大学卒業。2002年虎ノ門カイロプラクティック院開業。著書に「「ねこ背」の悩みが消える本」など。
件名1 姿勢
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 どうして姿勢が良くなると楽しく生きられるのか。あなたはこの本を読み進めることで、その答えを手に入れることができるでしょう。
(他の紹介)目次 第１章　ねこ背の諸悪の根源は「座る姿勢」にあり（基本１―キャットレッチ
基本２―骨盤前屈体操　ほか）
第２章　ねこ背が治ればいいことずくめ！（骨や関節が傷みにくい
酸素を豊富に取り込める　ほか）
第３章　ねこ背を治せば痛みも消えて元気になれる（背骨のゆがみは万病のもと
良い姿勢になるコツはズバリ「苦痛感を取り除くこと」　ほか）
第４章　さらに効果アップ！かんたん体操（応用１―プチ・キャットレッチ
応用２―立ってキャットレッチ　ほか）


内容細目


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