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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

薬のいらない生き方

著者名 フレデリック・サルドマン/著
著者名ヨミ フレデリック サルドマン
出版者 サンマーク出版
出版年月 2014.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1216894418一般図書498.3/サ/開架通常貸出在庫 

関連資料

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フレデリック・サルドマン 山田 美明
2014
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110371499
書誌種別 図書(和書)
著者名 フレデリック・サルドマン/著   山田 美明/訳
著者名ヨミ フレデリック サルドマン ヤマダ ヨシアキ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2014.7
ページ数 264p
大きさ 19cm
ISBN 4-7631-3376-2
分類記号 498.3
タイトル 薬のいらない生き方
書名ヨミ クスリ ノ イラナイ イキカタ
内容紹介 医者と薬は「最後の手段」。日々の暮らしの「くせ」を、ほんの少し変えるだけで、みるみる健康になれる! 食生活、アレルギー、ストレスなど、健康にかかわるさまざまな要素を改善し、健康をとりもどすノウハウを紹介する。
件名1 健康法

(他の紹介)内容紹介 カカオ100パーセントのブラックチョコレートのすごい力、階段は健康のとっておきの味方、早起きは体型も気分も整える、寝だめはできない、トイレでの姿勢と胃腸の不調との関係、熱すぎる食べもの・飲みものには気をつけなさい、正しい順序でからだを洗っていますか?くしゃみは健康によいという事実、病人を見るとからだにいい、「さわる」ことの効果、脳を再生するために必要なこと…日々の暮らしの「くせ」をほんのちょっと変えるだけで、みるみる健康になれる!
(他の紹介)目次 第1章 肥満を迎え撃つ
第2章 動くことがあなたを若く美しくする
第3章 よい睡眠がよい人生をつくる
第4章 日常的なからだの不調をとりのぞく方法
第5章 感染症から身を守るために気をつけるべきこと
第6章 自分で自分を治療する
第7章 ストレスや気分の落ちこみを解消する
第8章 脳をきたえる
第9章 セックスライフを充実させる
第10章 磁気と予知と自然治癒


内容細目


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