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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

じっせんこころのヨーガ

著者名 赤根 彰子/著
著者名ヨミ アカネ アキコ
出版者 アノニマ・スタジオ
出版年月 2014.8


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1 伊興1111450399一般図書498.3//開架通常貸出貸出中  ×

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2014
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110386090
書誌種別 図書(和書)
著者名 赤根 彰子/著
著者名ヨミ アカネ アキコ
出版者 アノニマ・スタジオ
出版年月 2014.8
ページ数 166p
大きさ 19cm
ISBN 4-87758-728-4
分類記号 498.34
タイトル じっせんこころのヨーガ
書名ヨミ ジッセン ココロ ノ ヨーガ
内容紹介 「悩んでいる自分」は「本当の自分」ではないと気づくとき、こころの窓が開いて、ここちよい風と輝く光に満たされます-。自分を解放していくための、シンプルな84のレッスンを紹介します。
著者紹介 学生時代にヨーガに出合い、編集者を経てインドへ。インドのヨーガ道場やインドヨーガ大学でヨーガを学ぶ。東京、神奈川でヨーガを指導。著書に「こころのヨーガ」など。
件名1 ヨガ

(他の紹介)内容紹介 「こころのヨーガ」は自分の身ひとつで、静かに坐り、呼吸をととのえて、心を落ち着けるシンプルな方法です。わたしがわたしであるためにわたしがわたしと出会うところ。自分を解放していくためのシンプルな84のレッスン。
(他の紹介)目次 静かに坐る
こころの声を聴く
呼吸をととのえる
朝、ちゃんと起きる
目覚める
窓を開ける
殻をやぶる
水に流す
シャワーを浴びる
浄化する
からだの声を聴く
からだをほぐす
舌を出す
太陽に合掌する
首をまわす〔ほか〕


内容細目


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