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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

今すぐできる!血管が若返る33のルール 健康図解

著者名 池谷 敏郎/監修
著者名ヨミ イケタニ トシロウ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.12


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 舎人0411599426一般図書493.2//開架通常貸出在庫 
2 保塚0511544371一般図書493.24//開架通常貸出在庫 

関連資料

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池谷 敏郎
2014
493.24 493.24
血管-疾患

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110417007
書誌種別 図書(和書)
著者名 池谷 敏郎/監修
著者名ヨミ イケタニ トシロウ
出版者 学研パブリッシング
出版年月 2014.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-800398-5
分類記号 493.24
タイトル 今すぐできる!血管が若返る33のルール 健康図解
書名ヨミ イマ スグ デキル ケッカン ガ ワカガエル サンジュウサン ノ ルール
内容紹介 赤身や青背の魚で血管力を高めるEPAをとる、食後30分後の運動で血糖値の上昇を防ぐ…。食生活のコツ、体操など、血管の健康を保つための33のルールを紹介。血管についてもQ&Aでわかりやすく解説します。
件名1 血管-疾患

(他の紹介)内容紹介 すべての生活習慣病に効く!赤身・青背の魚で“血管力”を高める。血栓を防ぐ!15分の“ながら運動”。血管内皮を強くする食事・運動・生活術。しなやかで健康な血管をつくる!33のルール。
(他の紹介)目次 1 血管力アップQ&A(突然死の大部分は血管の老化が原因だというのは、本当ですか?
血管が詰まったり切れたりすると、何が起こるのですか?
血管の老化が進むとどうなるの? ほか)
2 血管が若返る!特効ルール33(食事の特効ルール
運動の特効ルール
生活の特効ルール)
3 “血管病”のしくみ(血管内皮細胞が、血管を守り、修復する
血管のコブは、危険な病気の原因になる
脳の異常を表す前兆を見逃さない ほか)


内容細目


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