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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

人生100年の習慣 百寿者の健康の秘密がわかった

著者名 NHKスペシャル取材班/著
著者名ヨミ エヌエイチケー スペシャル シュザイハン
出版者 講談社
出版年月 2018.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 伊興1111536957一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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2019
908.1 908.1

書誌詳細

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タイトルコード 1001111104895
書誌種別 図書(和書)
著者名 NHKスペシャル取材班/著
著者名ヨミ エヌエイチケー スペシャル シュザイハン
出版者 講談社
出版年月 2018.1
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-220921-2
分類記号 498.38
タイトル 人生100年の習慣 百寿者の健康の秘密がわかった
書名ヨミ ジンセイ ヒャクネン ノ シュウカン
副書名 百寿者の健康の秘密がわかった
副書名ヨミ ヒャクジュシャ ノ ケンコウ ノ ヒミツ ガ ワカッタ
内容紹介 条件次第で誰でも“健康長寿”を実現できる。世界屈指の長寿者たちを取材して集めた情報や、老年医学の最前線の研究を紹介する。NHKスペシャルに、番組で伝えきれなかった内容や新たな研究成果を加えて再構成。
件名1 長寿法
件名2 老年医学

(他の紹介)内容紹介 落語で泣いて笑って、頭の中を真っ白にすると、ストレスがグーンと下がるんです。「笑いの実験」で血液データが実証!
(他の紹介)目次 序章 がんなんかに負けるな、体から追い出せ!―落語家・林家木久扇vs.医師・吉野槇一“がんジイ対談”
第1章 私たちは、がんと共存して生きている―勝たないけれど、絶対に負けない。それがいちばん強い生き方です(医師であり、がん患者でもある私
がんと共存して生きる ほか)
第2章 ストレス刺激で病状は軽くなったり重くなったりする―がんを悪化させやすい「心理状態」から抜け出す(患者さんの精神状態が、痛みを左右する
ストレスとは何か ほか)
第3章 『笑い』と『泣き』の実験で証明された“脳内リセット”という防御術―がん患者にもそのまま当てはまる、症状を軽くするストレスコントロール法(のんきな人は長生きする
「脳内リセット」というしくみが見つかった! ほか)
第4章 がんに負けない「生活術」あれこれ―日常生活で簡単にとり入れられる、食事、運動、レクリエーション(老化やがんのもと、活性酸素の害から体を守る
抗酸化食品を積極的にとって、がんを防ぐ ほか)


内容細目


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