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書誌情報サマリ

タイトル

大人の笑トレ 1日5分!「ゲラゲラ筋」を鍛えましょう

著者名 高田 佳子/著
著者名ヨミ タカダ ヨシコ
出版者 ゴルフダイジェスト社
出版年月 2015.9


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1 花畑0711519835一般図書498.3/タ/開架通常貸出在庫 
2 鹿浜0911402402一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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2015
498.3 498.3
健康法 体操 笑い

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110492099
書誌種別 図書(和書)
著者名 高田 佳子/著
著者名ヨミ タカダ ヨシコ
出版者 ゴルフダイジェスト社
出版年月 2015.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-7728-4163-4
分類記号 498.3
タイトル 大人の笑トレ 1日5分!「ゲラゲラ筋」を鍛えましょう
書名ヨミ オトナ ノ ワラトレ
副書名 1日5分!「ゲラゲラ筋」を鍛えましょう
副書名ヨミ イチニチ ゴフン ゲラゲラキン オ キタエマショウ
内容紹介 内臓のマッサージができる、無邪気さを取り戻す、豊かな気分になる! 世界100カ国以上で実践されている笑いトレーニングを、写真で詳しく紹介する。動画が見られるQRコード、切り取って使うチェックシート付き。
件名1 健康法
件名2 体操
件名3 笑い

(他の紹介)内容紹介 笑う動作をするだけで人生が好転する!福を呼びよせる笑いトレーニング。
(他の紹介)目次 1 笑いは元気の源(病は気から、考え方次第で健康状態は変わる
笑う動作でストレスを抑える
免疫力を高め生活習慣病を改善する ほか)
2 笑トレをやってみよう(呼吸の笑トレ
ストレッチの笑トレ
体力アップの笑トレ ほか)
3 悩み別笑トレメニュー(メタボを予防し楽しく減量する
高血圧を改善し生活習慣病を予防する
タバコと甘味に頼らずストレス解消する ほか)
(他の紹介)著者紹介 高田 佳子
 兵庫県生まれ。日本笑いヨガ協会代表。明石高専建築学科卒業後、テントメーカーに入社、イベント会場の設計に携わる。その後、独立し「笑いとコミュニケーション」をテーマにしたイベントプロデュースの会社を立ち上げる。桜美林大学大学院老年学専攻修士課程修了。2009年にインドで笑いヨガを学び、帰国後日本笑いヨガ協会を設立。現在は「笑いケア」「笑トレ」という独自の方法を開発し、全国で講演・指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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