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書誌情報サマリ

タイトル

プレッシャーなんてこわくない 誰でも本番で勝てるメンタル強化術

著者名 ヘンドリー・ウェイジンガー/著
著者名ヨミ ヘンドリー ウェイジンガー
出版者 早川書房
出版年月 2015.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1217092186一般図書498.39/ウ/開架通常貸出在庫 

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2015
498.39 498.39
精神衛生 メンタルトレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1001110513704
書誌種別 図書(和書)
著者名 ヘンドリー・ウェイジンガー/著   J.P.ポーリウ=フライ/著   高橋 早苗/訳
著者名ヨミ ヘンドリー ウェイジンガー J P ポーリウ フライ タカハシ サナエ
出版者 早川書房
出版年月 2015.11
ページ数 325p
大きさ 19cm
ISBN 4-15-209581-7
分類記号 498.39
タイトル プレッシャーなんてこわくない 誰でも本番で勝てるメンタル強化術
書名ヨミ プレッシャー ナンテ コワクナイ
副書名 誰でも本番で勝てるメンタル強化術
副書名ヨミ ダレデモ ホンバン デ カテル メンタル キョウカジュツ
内容紹介 「プレッシャーに強い人」など一人もいない! 五輪代表やCIAのメンタルトレーニングを手がける著者が、誰もが生まれつき持っているツールを使って、大一番で結果を出す方法を公開する。
著者紹介 心理学者。プレッシャー・マネジメントの第一人者。
件名1 精神衛生
件名2 メンタルトレーニング

(他の紹介)内容紹介 重圧が大きければ、どんな人でもミスを犯す。だが、誰もが持っている“ツール”を効果的に使えば、大勝負で最高の結果を確実に出せるようになる。一流アスリートや大手企業のコーチをつとめる著者が見つけた今すぐプレッシャーを解消できる「22のメソッド」とは?つねに装備しておくべき「鎧」の4つの要素とは?
(他の紹介)目次 1 プレッシャーのしくみを知ろう(プレッシャーの威力
ストレスとプレッシャーのちがい
プレッシャーの正体
チョーキングとは何か
プレッシャーは思考にどう影響するか
プレッシャーの罠にかからないためには
「第三の変数」を見逃すな)
2 今すぐプレッシャーを解消しよう(二二のプレッシャー解消法)
3 プレッシャーに強くなる鎧をつけよう(COTEの鎧を構築する
自信
楽観性
ねばり強さ
熱意)
付録(プレッシャーに対処できる人が持つ一〇の要素
ウェイジンガー・プレッシャー評価リスト(WPAI))


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