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書誌情報サマリ

タイトル

「3週間ですっきり腸美人に生まれ変わる」30の方法 健康的にやせるカギは腸内フローラにあった

著者名 大竹 真一郎/著
著者名ヨミ オオタケ シンイチロウ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 鹿浜0911410249一般図書491//開架通常貸出在庫 

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2016
491.7 491.7
腸内細菌

書誌詳細

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タイトルコード 1001110524656
書誌種別 図書(和書)
著者名 大竹 真一郎/著
著者名ヨミ オオタケ シンイチロウ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.1
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-403420-8
分類記号 491.7
タイトル 「3週間ですっきり腸美人に生まれ変わる」30の方法 健康的にやせるカギは腸内フローラにあった
書名ヨミ サンシュウカン デ スッキリ チョウビジン ニ ウマレカワル サンジュウ ノ ホウホウ
副書名 健康的にやせるカギは腸内フローラにあった
副書名ヨミ ケンコウテキ ニ ヤセル カギ ワ チョウナイ フローラ ニ アッタ
内容紹介 気持ちが明るくなる、おなかまわりがやせる、吹き出物が減る! 腸内環境をよくして、美しく健やかに生きていくための30の方法を紹介する。腸内フローラ改善ダイエットの体験談や、便秘治療の実例も収録。
著者紹介 1968年兵庫県生まれ。神戸大学医学部卒。おおたけ消化器内科クリニック院長。日本内科学会総合内科専門医、日本消化器病学会専門医。著書に「腸の「吸収と排出」が健康の10割」など。
件名1 腸内細菌

(他の紹介)内容紹介 便秘のプロが教える。腸内フローラを美しく咲かせると…気持ちが明るくなった、体重が減った、吹き出物が減った。究極の美腸ダイエット。
(他の紹介)目次 1 話題の腸内フローラ。きれいに咲かせれば、いいこといっぱい!(腸内フローラをバランスよく美しく咲かせるべし!
腸内細菌のバランスがいい腸内フローラのメリットを知る ほか)
2 腸内フローラにいい食べ物、よくない食べ物を知ろう!(腸内フローラを整える3大条件、発酵食品、食物繊維、NOT肉食
自分のおなかに合ったヨーグルトを実際に食べて見つける ほか)
3 大竹流・腸内フローラ改善ダイエットに挑戦。こんな効果がありました!(大竹流・腸内フローラ改善ダイエットは1日1回「ヨーグルト&シリアル」!
大竹流・腸内フローラ改善ダイエットルール ほか)
4 FROM診察室Dr.大竹は見た!「実は便秘、という人はとても多い」(腸内環境悪化のサイン、便秘をクリニックで治す
下痢だと思っていたら、実は便秘だった! ほか)
5 美腸習慣を身につけよう!ハードルは低く、続けることが大事(排便チャンスはそう来ない!ガマンせずにすぐトイレへ
排便はロダンのポーズとバウエルマッサージでスムーズに ほか)


内容細目


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