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書誌情報サマリ

タイトル

呼吸で心を整える Forest 2545 Shinsyo 115

著者名 倉橋 竜哉/著
著者名ヨミ クラハシ タツヤ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2016.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 舎人0411624802一般図書498.3//桃開架通常貸出在庫 

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2016
2016
498.34 498.34
呼吸

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110527062
書誌種別 図書(和書)
著者名 倉橋 竜哉/著
著者名ヨミ クラハシ タツヤ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2016.1
ページ数 230p
大きさ 18cm
ISBN 4-89451-963-3
分類記号 498.34
タイトル 呼吸で心を整える Forest 2545 Shinsyo 115
書名ヨミ コキュウ デ ココロ オ トトノエル
内容紹介 イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、「集中力」「自制心」「継続力」を高めることができる! 心を浄化する「マイブレス式呼吸法」を、具体的に紹介する。テキストの無料ダウンロードサービスあり。
件名1 呼吸

(他の紹介)内容紹介 イライラ、怒り、緊張、妬み、悲しみを消して、「集中力」「自制心」「継続力」を高める。心を浄化する「マイブレス式呼吸法」
(他の紹介)目次 第1章 呼吸があなたの心をコントロールしている
第2章 前向きな「ため息」が、緊張感を和らげる―「ゆるめる呼吸」
第3章 数えて呼吸するだけで、集中力が高まる―「数える呼吸」
第4章 イヤな気持ちをリセットする技術―「歩く呼吸」
第5章 頭の中に浮かんだ雑念を吐き出す―「声を出す呼吸」
第6章 イライラや怒りを鎮める方法―「鎮める呼吸」
(他の紹介)著者紹介 倉橋 竜哉
 日本マイブレス協会代表理事。「セルフコントロール」と「呼吸」の関係性を研究、これまで学んできた呼吸法を体系化し、「マイブレス式呼吸法」を開発。「日本マイブレス協会」を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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