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書誌情報サマリ

タイトル

1日3分で医者いらず こころとからだを整える「呼吸法」

著者名 丸山 浩然/著
著者名ヨミ マルヤマ コウゼン
出版者 幻冬舎メディアコンサルティング
出版年月 2016.3


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0112061502一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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2016
2016
498.34 498.34
呼吸 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1001110541817
書誌種別 図書(和書)
著者名 丸山 浩然/著
著者名ヨミ マルヤマ コウゼン
出版者 幻冬舎メディアコンサルティング
出版年月 2016.3
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 4-344-97443-2
分類記号 498.34
タイトル 1日3分で医者いらず こころとからだを整える「呼吸法」
書名ヨミ イチニチ サンプン デ イシャイラズ ココロ ト カラダ オ トトノエル コキュウホウ
内容紹介 イライラ、不眠、肩こり、腰痛…。原因不明の不調は呼吸で改善できる! 多くの患者を健康に導いてきた脳神経外科医が、1日3分で効果絶大な、こころとからだを整えるカンタン呼吸法を紹介する。チェックリストつき。
著者紹介 愛知県出身。藤田保健衛生大学医学部卒。医学博士。医療法人東海理事長、医療法人コジマ会ジャパン藤脳クリニック脳神経外科医師。さまざまな疾患に対する気功の効果を独自に研究している。
件名1 呼吸
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 イライラ、不眠、肩こり、腰痛…原因不明の不調は呼吸で改善できる。多くの患者を健康に導いてきた脳神経外科医が教える、健康長寿の秘訣とは―
(他の紹介)目次 第1章 疲れがとれない、イライラ、不眠、肩こり、腰痛…心身の不調は自律神経の乱れが原因(原因不明のつらい症状に悩む人が増えている
外来患者の半数以上は不定愁訴 ほか)
第2章 喫煙、ストレス、偏った食事、運動不足…現代の生活に潜む自律神経を乱す要因の数々(生活習慣が自律神経のバランスを壊す
自律神経の乱れの原因を、東洋医学から考える ほか)
第3章 自律神経と密接な関係にある「呼吸」 呼吸がからだに影響を与えるメカニズムとは―(呼吸をコントロールすれば自律神経を整えられる
呼吸でからだの機能が活性化できる ほか)
第4章 1日3分で効果絶大 こころとからだを整えるカンタン呼吸法(正しい姿勢を知る
「吐く」と「吸う」を意識する ほか)
第5章 呼吸法を整えて自然治癒力アップ!1日3分を毎日続けて医者いらずのからだを手に入れる(呼吸法を毎日取り入れてこころも健康になる
不調の原因に気づくことができる ほか)
(他の紹介)著者紹介 丸山 浩然
 医療法人東海理事長。医療法人コジマ会ジャパン藤脳クリニック脳神経外科医師。医学博士。愛知県名古屋市出身。1986年藤田保健衛生大学医学部卒。脳神経外科を専門とし、全般、特に脊髄から末梢神経まで詳しく精通している。介護老人保健施設の運営を通じ、近年は脳卒中予防の観点から糖尿病や高血圧症等、生活習慣病も扱っている。また、東洋的な思想を取り入れ、気功や瞑想などを様々な病気の治療に活用、産業医としてさまざまな疾患に対する気功の効果を独自に研究している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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