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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

真向法体操 イラスト決定版

著者名 真向法協会/編
著者名ヨミ マッコウホウ キョウカイ
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2016.4


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0112070487一般図書498.3//開架通常貸出在庫 
2 佐野0311538656一般図書498//赤 運動開架通常貸出在庫 
3 興本1011418967一般図書498.35//開架通常貸出貸出中  ×

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2016
2016
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110560540
書誌種別 図書(和書)
著者名 真向法協会/編
著者名ヨミ マッコウホウ キョウカイ
出版者 毎日新聞出版
出版年月 2016.4
ページ数 111p
大きさ 19cm
ISBN 4-620-32379-4
分類記号 498.3
タイトル 真向法体操 イラスト決定版
書名ヨミ マッコウホウ タイソウ
副書名 イラスト決定版
副書名ヨミ イラスト ケッテイバン
内容紹介 腰痛、肩こりに効き、老化を防ぐ驚異の健康法とは? 1回3分、4つの基本動作で体をほぐすだけ! 道具は不要、畳1枚分の広さがあればいつでもできる「真向法体操」をイラストとともに紹介する。
件名1 健康法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 4つの基本動作で体をほぐすだけ!道具は不要、畳1枚分の広さがあればいつでもどこでもできる。腰痛、肩こりに効き、老化を防ぐ驚異の健康法。
(他の紹介)目次 第1章 真向法を知る(真向法体操の誕生
真向とは正しい姿勢の意 ほか)
第2章 準備編(実践に入る前に
真向法体操の注意と心得 ほか)
第3章 基礎編(真向法体操の概要
第一体操 ほか)
第4章 実践編(真向法体操の実践
第一体操 ほか)
第5章 応用編(お手本は赤ちゃんの姿
呼吸は「腹式呼吸」で ほか)


内容細目


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