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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

生きづらいHSPのための、自己肯定感を育てるレッスン

著者名 高木 のぞみ/著
著者名ヨミ タカギ ノゾミ
出版者 1万年堂出版
出版年月 2019.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711744151一般図書493.79//開架通常貸出在庫 
2 やよい0811875871一般図書493.7//開架通常貸出在庫 

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椰月 美智子
2009
498.583 498.583
食用油脂 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111251423
書誌種別 図書(和書)
著者名 高木 のぞみ/著   高木 英昌/著
著者名ヨミ タカギ ノゾミ タカギ ヒデマサ
出版者 1万年堂出版
出版年月 2019.9
ページ数 204p
大きさ 19cm
ISBN 4-86626-050-1
分類記号 493.79
タイトル 生きづらいHSPのための、自己肯定感を育てるレッスン
書名ヨミ イキズライ エイチエスピー ノ タメ ノ ジコ コウテイカン オ ソダテル レッスン
内容紹介 生きづらさを抱えているHSPが、ありのままの自分を認めて、楽に生きていけるよう、HSPの特性や陥りがちな思考パターン、自己肯定感を育てるレッスンなどを紹介します。ブログ『HSPママの子育て日記』を書籍化。
件名1 精神衛生

(他の紹介)目次 第1章 からだによいオイル(アマニ油・エゴマ油
オリーブオイル
ココナッツオイル ほか)
第2章 そもそも「オイル」って何ですか?(オイルとは?
オイルの種類―飽和脂肪酸
オイルの種類―不飽和脂肪酸 ほか)
第3章 オイルとからだ―オイルを健康に役立てる(オイルを摂らないと、からだはどうなるか
日本人は意識してオイルを摂ったほうがいい
糖質と脂質の関係について ほか)


内容細目


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