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書誌情報サマリ

タイトル

「排便力」をつけて便秘を治す本 光文社知恵の森文庫 tま3-2 専門医のアドバイスで「健康な腸」を取り戻そう

著者名 松生 恒夫/著
著者名ヨミ マツイケ ツネオ
出版者 光文社
出版年月 2016.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江南1510827379一般図書B493/マツ/文庫通常貸出在庫 

関連資料

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松生 恒夫
2016
493.46 493.46
便秘

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110579435
書誌種別 図書(和書)
著者名 松生 恒夫/著
著者名ヨミ マツイケ ツネオ
出版者 光文社
出版年月 2016.7
ページ数 219p
大きさ 16cm
ISBN 4-334-78701-1
分類記号 493.46
タイトル 「排便力」をつけて便秘を治す本 光文社知恵の森文庫 tま3-2 専門医のアドバイスで「健康な腸」を取り戻そう
書名ヨミ ハイベンリョク オ ツケテ ベンピ オ ナオス ホン
副書名 専門医のアドバイスで「健康な腸」を取り戻そう
副書名ヨミ センモンイ ノ アドバイス デ ケンコウ ナ チョウ オ トリモドソウ
内容紹介 若い女性のほか高齢者にも増えている便秘。大切なのは腸の健康を取り戻し、「排便力」をつけること。消化器系の専門医で「便秘外来」のさきがけでもある著者が、腸を整える食事法や、薬との付き合い方を解説する。
件名1 便秘

(他の紹介)内容紹介 若い女性のほか高齢者にも増えている便秘。市販の下剤に頼りすぎると、ますます症状を悪化させてしまう危険も。何より大切なのは、本来の腸の健康を取り戻し、「排便力」をつけること。消化器系の専門医で「便秘外来」のさきがけでもある著者が、腸を整える食事法や、薬との付き合い方を解説。今日から始めて「毎朝スッキリ!」な幸せを手にしよう。
(他の紹介)目次 1 腸は「第2の脳」。その精巧な働き
2 下剤で便秘は治らない
3 排便力をつける「食事」と「腸内リセットプログラム」
4 排便力をつけて便秘を治す「補助療法」―運動、マッサージほか
5 薬に頼らない体を作る「下剤減量プログラム」
6 排便力がついて便秘が治った喜びの声


内容細目


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