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書誌情報サマリ

タイトル

本当は脳に悪い習慣、やっぱり脳にいい習慣

著者名 瀧 靖之/著
著者名ヨミ タキ ヤスユキ
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 鹿浜0911429074一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

関連資料

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瀧 靖之
2016
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110581678
書誌種別 図書(和書)
著者名 瀧 靖之/著
著者名ヨミ タキ ヤスユキ
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.8
ページ数 183p
大きさ 19cm
ISBN 4-569-83374-3
分類記号 498.39
タイトル 本当は脳に悪い習慣、やっぱり脳にいい習慣
書名ヨミ ホントウ ワ ノウ ニ ワルイ シュウカン ヤッパリ ノウ ニ イイ シュウカン
内容紹介 脳の健康のために、みっちり集中的に運動するといい? 「健康にいい」ものを食べていれば安心? 16万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える、新健康常識。認知症のリスクを軽くする「やさしい生活習慣」を公開する。
著者紹介 東北大学大学院医学系研究科博士課程卒業。東北大学加齢医学研究所教授。医師、医学博士。著書に「生涯健康脳」など。
件名1 健脳法

(他の紹介)内容紹介 16万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える、新健康常識。認知症のリスクを軽くする「やさしい生活習慣」!
(他の紹介)目次 第1章 認知症のリスクは、「習慣」で軽くなる―脳の仕組みと、生活習慣(脳の萎縮が速い人と、遅い人の差があった!
「認知症」を正しく予防しよう ほか)
第2章 本当は脳に悪い、9つの習慣(運動習慣 脳の健康のために、みっちり集中的に運動するといい?
食事習慣 「健康にいい」ものを食べていれば安心? ほか)
第3章 「好奇心を持つ」は、脳を健康にする最高の習慣(何歳からでもチャレンジを
ハマれる趣味を持っていますか ほか)
第4章 ストレスに勝つ!3つの習慣(気持ちはいつもポジティブにする習慣
コミュニケーションを、涸らさない ほか)


内容細目


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