検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

「ぐずぐず脳」をきっぱり治す! 人生を変える7日間プログラム

著者名 黒川 伊保子/著
著者名ヨミ クロカワ イホコ
出版者 集英社
出版年月 2016.8


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511592727一般図書491.3//開架通常貸出在庫 
2 新田1610816371一般図書159/く/開架通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

黒川 伊保子
2016
159 159
人生訓 脳

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110590644
書誌種別 図書(和書)
著者名 黒川 伊保子/著
著者名ヨミ クロカワ イホコ
出版者 集英社
出版年月 2016.8
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 4-08-781604-4
分類記号 159
タイトル 「ぐずぐず脳」をきっぱり治す! 人生を変える7日間プログラム
書名ヨミ グズグズノウ オ キッパリ ナオス
副書名 人生を変える7日間プログラム
副書名ヨミ ジンセイ オ カエル ナノカカン プログラム
内容紹介 「なんだか、さえない」「毎日、楽しくない」「人生、イケてない」…。それは「ぐずぐず脳」のせい! そんなジリ貧状態から抜け出すための食べ方や眠り方、ちょっとした身体や言葉の使い方を脳科学者が指南する。
著者紹介 1959年長野県生まれ。奈良女子大学理学部物理学科卒。人工知能研究者/脳科学コメンテーター。(株)感性リサーチ代表取締役。著書に「英雄の書」など。
件名1 人生訓
件名2

(他の紹介)内容紹介 「なんだか、さえない」「毎日、楽しくない」「人生、イケてない」「最近、モテない」…それは、あなたのせいではなく、「ぐずぐず脳」のせいだった!治すのは、意外と簡単。この本は、そんなジリ貧状態から抜け出すための、「脳のメンテナンス」の指南書である。脳を活性化する16のこと。
(他の紹介)目次 第1章 脳の取り扱い説明書―まず、脳に良いこと、悪いことの基本を知る(脳は、光の強弱に支配されてホルモンを分泌する
脳は、眠っている間に進化する
脳にとって何より怖いのは、「血糖値の乱高下」 ほか)
第2章 7日間プログラム―さりげない生活習慣こそが、脳を劇的に変える(夜のてっぺん(午前0時)は寝て過ごす
朝、5時45分に起きる
寝る前の甘いもの、アルコールをやめる ほか)
第3章 7日間の中で、トライしてみよう―ネガティブな「思い癖」をブロックする(くよくよしたら、とにかく寝てしまう
身体を動かす
ときどき後ろ向きで歩いてみる ほか)


内容細目


目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。