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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

3分ほぐ筋ストレッチ がんこな疲れがとれる!

著者名 広瀬 統一/著
著者名ヨミ ヒロセ ノリカズ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.6


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311644645一般図書781//ちょいスポ開架通常貸出在庫 
2 舎人0411782949一般図書781.4//開架通常貸出在庫 
3 保塚0511710212一般図書781/紫/ストレッチ開架通常貸出在庫 
4 伊興1111588321一般図書781.4//開架通常貸出貸出中  ×

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2002
312.9 312.9
政治地理 国際政治

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111402793
書誌種別 図書(和書)
著者名 広瀬 統一/著
著者名ヨミ ヒロセ ノリカズ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-801626-8
分類記号 781.4
タイトル 3分ほぐ筋ストレッチ がんこな疲れがとれる!
書名ヨミ サンプン ホグキン ストレッチ
副書名 がんこな疲れがとれる!
副書名ヨミ ガンコ ナ ツカレ ガ トレル
内容紹介 筋肉と脳を上手に使えれば疲れにくい体になる! 固まった筋肉をほぐし目覚めさせる、たった5ポーズ3分の“疲れない体操”を紹介する。毎日の動作がラクになる筋肉リリース動的ストレッチや疲れない食べ方なども掲載。
著者紹介 1974年生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了(学術博士)。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。著書に「大人女子の体幹ストレッチ」など。
件名1 ストレッチング

(他の紹介)内容紹介 朝鮮戦争・ベトナム戦争から現在進行中の南シナ海紛争まで、そのカラクリが、類書にないオリジナルのチャートと地図で一目瞭然!二色刷!目からウロコの地図満載!現実を直視し“九条真理教”を捨て、“海洋国家”日本に目覚めよ!!リーマンショック、クリミア併合、英EU離脱など数々の事件を予測した国際政治学者・藤井厳喜がおくる「地政学」入門書の決定版!
(他の紹介)目次 1 視点の転換―見方を変えることの重要性を知る
2 シー・パワーとランド・パワー―海洋国家・日本の原点を確認する
3 信仰にも似たアメリカの戦略―どうやって形成されてきたか
4 2つのランド・パワー―「ロシア」「チャイナ」の視点で地図を見る
5 アジアと東シナ海、南シナ海―台湾防衛の意義とは
6 中近東とイスラム社会―ISとクルド独立
7 日本の地政学―シー・パワーであることに目覚めよ
8 覇権国交替の法則―近代的価値観崩壊の時代へ
巻末付録 「ランド・パワー」が「シー・パワー」になり得た実例はない


内容細目


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