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書誌情報サマリ

タイトル

一流アスリートが実践!自分を操るメンタル強化法 じっぴコンパクト新書 298

著者名 浮世 満理子/著
著者名ヨミ ウキヨ マリコ
出版者 実業之日本社
出版年月 2016.10


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511594012一般図書780//新書通常貸出在庫 

関連資料

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2016
780.7 780.7
メンタルトレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110599932
書誌種別 図書(和書)
著者名 浮世 満理子/著
著者名ヨミ ウキヨ マリコ
出版者 実業之日本社
出版年月 2016.10
ページ数 199p
大きさ 18cm
ISBN 4-408-45611-9
分類記号 780.7
タイトル 一流アスリートが実践!自分を操るメンタル強化法 じっぴコンパクト新書 298
書名ヨミ イチリュウ アスリート ガ ジッセン ジブン オ アヤツル メンタル キョウカホウ
内容紹介 メンタルトレーニングで弱点は「強み」に変えられる! スポーツのシーンをもとに、メンタルとは何かを紐解き、メンタルを強くするためのテクニックや、さまざまなピンチを切り抜けるメソッドを紹介する。
件名1 メンタルトレーニング

(他の紹介)内容紹介 本書は、メンタルの謎を紐解き、結果にコミットするメンタルの鍛え方、整え方を紹介する。ここ一番で力を発揮したい、三日坊主をやめたい人などが、いますぐ試せるメソッドが満載の一冊。
(他の紹介)目次 第1章 武器としてのメンタルを手に入れる(メンタルはなぜ存在する?
メンタルを構成する3つの要素 ほか)
第2章 練習・人間関係・コンディションのメンタル強化法(つらい・しんどい練習がうれしい練習になる方法
めざす結果が見えれば、練習は楽しくなる! ほか)
第3章 プレッシャー・集中力のメンタル強化法(自分のなかで勝手に作り上げるプレッシャーに注意!
プレッシャーはトラウマとの戦い ほか)
第4章 マイナスの思考・感情を変えるメンタル強化法(過去の結果にとらわれるのは、自己分析が足りない証拠
過去の亡霊は、自分の思い込みが生み出したもの ほか)
(他の紹介)著者紹介 浮世 満理子
 全心連公認上級プロフェッショナルカウンセラー、メンタルトレーナー。大阪府出身。アメリカで心理学を学び、帰国後株式会社アイディアヒューマンサポートサービスを設立。2012年、全国心理業連合会、代表理事に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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