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書誌情報サマリ

タイトル

JOYオンデマンド たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス

著者名 チャディー・メン・タン/著
著者名ヨミ チャディー メン タン
出版者 NHK出版
出版年月 2016.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1217222114一般図書141.6/タ/開架通常貸出在庫 

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チャディー・メン・タン マインドフルリーダーシップインスティテュート 高橋 則明
2016
141.6 141.6
情動 認知行動療法 マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110615745
書誌種別 図書(和書)
著者名 チャディー・メン・タン/著   マインドフルリーダーシップインスティテュート/監訳   高橋 則明/訳
著者名ヨミ チャディー メン タン マインドフル リーダーシップ インスティテュート タカハシ ノリアキ
出版者 NHK出版
出版年月 2016.11
ページ数 311,5p
大きさ 19cm
ISBN 4-14-081710-0
分類記号 141.6
タイトル JOYオンデマンド たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス
書名ヨミ ジョイ オン デマンド
副書名 たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス
副書名ヨミ タッタ ヒトコキュウ カラ シアワセ ニ ナル マインドフルネス
内容紹介 内なるJOY(喜び)こそが、本当に長続きする幸せの源。それをオンデマンド(意のまま)に呼び寄せるための、誰もが簡単に始められるマインドフルネス瞑想法を紹介する。「サーチ・インサイド・ユアセルフ」の続編。
著者紹介 Search Inside Yourself Leadership Institute(SIYLI)会長。著書に「サーチ・インサイド・ユアセルフ」がある。
件名1 情動
件名2 認知行動療法
件名3 マインドフルネス

(他の紹介)内容紹介 Google×禅。マインドフルネスの第一人者が教える、世界一簡単な瞑想エクササイズの実践ガイド。ベストセラー『サーチ・インサイド・ユアセルフ』続編!
(他の紹介)目次 イントロダクション―どうやって僕はJOYから楽しみと恩恵を得たのか
第1章 JOYがあなたの一部になる―心のトレーニングの驚くべき恩恵(と当然の恩恵も)
第2章 ひと呼吸だけなんて、冗談でしょう?―最初のひと呼吸からJOYは始まる
第3章 ひと呼吸から一グーゴル(一〇の一〇〇乗)へ―持続可能なJOYに慣れる
第4章 あれ、自分って幸せ?―心をJOYのほうに傾ける
第5章 数秒で心を高める―ハートを訓練することのJOY
第6章 クソまみれの幸福―感情の痛みに対処する
第7章 偉大な心はセックスよりすばらしい―世俗的な楽しみを超えた探検
エピローグ―立ちどまらない、あがかない


内容細目


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