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図書(和書)
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書誌情報サマリ

タイトル

DVDでよくわかる一生歩ける!「おしり」の鍛え方

著者名 松尾 タカシ／著
著者名ヨミ マツオ タカシ
出版者 池田書店
出版年月 2016.11

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書誌詳細

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タイトルコード 1001110616433
書誌種別 図書（和書）
著者名 松尾 タカシ／著 　 前田 慶明／監修
著者名ヨミ マツオ タカシ　マエダ ノリアキ
出版者 池田書店
出版年月 2016.11
ページ数 95p
大きさ 19cm
ISBN 4-262-16555-4
分類記号 498.3
タイトル DVDでよくわかる一生歩ける!「おしり」の鍛え方
書名ヨミ ディーヴイディー デ ヨク ワカル イッショウ アルケル オシリ ノ キタエカタ
内容紹介 運動不足の人、足腰が弱い人でも大丈夫。1日10分、腰痛・ひざ痛・寝たきりを防ぐ、おしりの筋肉を鍛えるトレーニングを、動画を収録したDVDと写真でわかりやすく解説します。チェックリスト付き。
著者紹介 1968年佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。独自のメソッド“Progress Body”を開発。著書に「「おしり」を鍛えると一生歩ける!」など。
件名1 健康法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 大殿筋、腸腰筋、骨盤底筋を鍛えて転倒や骨折を予防！「止まったまま」の筋トレだから関節に負担がかからない。道具がいらないから、いつでもどこでもできる！１０年後２０年後も自分の足で歩くために！
(他の紹介)著者紹介 松尾 タカシ
　１９６８年、佐賀県生まれ。ヒップアップ・アーティスト。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正し、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“Ｐｒｏｇｒｅｓｓ　Ｂｏｄｙ”を開発。プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
前田 慶明
　広島大学大学院医歯薬保健学研究院助教。博士（保健学）。骨・関節系、神経系専門理学療法士。専門はスポーツリハビリテーション学および運動器系理学療法学。広島県トレーナー協会理事、広島県障害者スポーツ協会理事。日本理学療法士協会、日本臨床スポーツ医学会、日本運動器科学会などに所属。骨盤ブランドメーカー『ラボネッツ』の歩行補助スパッツの開発に際し、共同研究実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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