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書誌情報サマリ

タイトル

ききみみずきん おむすびころころ Sounds in kiddyland Series 25

著者名 もき かずこ/日本語
著者名ヨミ モキ カズコ
出版者 ラボ教育センター
出版年月 1995


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1221452632児童図書E381/キキ/開架-児童通常貸出在庫 

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竹川 広三 主婦の友インフォス
2017
494.77 494.77
膝-疾患 変形性関節症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810538336
書誌種別 図書(児童)
著者名 もき かずこ/日本語   宮本 忠夫/絵
著者名ヨミ モキ カズコ ミヤモト タダオ
出版者 ラボ教育センター
出版年月 1995
ページ数 39p
大きさ 31cm
ISBN 4-924491-80-2
分類記号 E
タイトル ききみみずきん おむすびころころ Sounds in kiddyland Series 25
書名ヨミ キキミミズキン

(他の紹介)内容紹介 あなたを悩ます“ひざの痛み”変形性膝関節症がなぜ起こるのかがわかる最新医学。“ひざの痛み”を日に日に楽にするストレッチとらくらく動作。“ひざの痛み”をなんなく解消する日常生活の簡単なコツ。“ひざの痛み”を根源から断ち切るために必要な栄養素と特効食品。押す・もむ・つかむ・ほぐす“ひざの痛み”をその場で楽にする簡単刺激法。
(他の紹介)目次 1 あなたを悩ます“ひざの痛み”変形性膝関節症がなぜ起こるのかがわかる最新医学(ひざの構造と働きとは
あなたのひざの痛みはなぜ起こっているのか ほか)
2 “ひざの痛み”を日に日に楽にするストレッチとらくらく動作(“ひざ痛すっきり体操”ひざ関節の軟骨がすり減る変形性膝関節症の痛みには、ひざまわりの適度な運動が有効
大腿直筋を鍛えて膝痛を緩和する“押し付けもも上げ”。痛みのある人でも座ったままできる ほか)
3 “ひざの痛み”をなんなく解消する日常生活の簡単なコツ(“生活のコツ”イスやベッド、洋式便器など、和式から洋式の生活スタイルにチェンジ!
ひざが痛くても動ける!!守っていると改善してくる“日常動作のコツ” ほか)
4 “ひざの痛み”を根源から断ち切るために必要な栄養素と特効食品(ひざ痛の解消には、すり減った軟骨を修復・再生することが必要。“4種の栄養素”が軟骨の再生に役立つ
ひざ痛予防・改善のカギ。骨・関節・筋肉への栄養を補給、体内吸収ばつぐんの“ひざ痛消しふりかけ” ほか)
5 押す・もむ・つかむ・ほぐす“ひざの痛み”をその場で楽にする簡単刺激法と特効漢方薬(太ももの筋肉の衰えがひざ痛の原因に。“もも筋ぶるぶる”で太ももの筋肉を刺激することで血流がよくなり、水が抜ける
歩くのが億劫になる膝のしつこい痛みには、前太ももをつかむ“太もも3点つかみ”が効く ほか)


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