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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

くらしっく時代小説 2 大きな活字で読みやすい本 オールルビ版 大仏次郎集

著者名 尾崎 秀樹/監修
著者名ヨミ オザキ ホツキ
出版者 リブリオ出版
出版年月 1998.3


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0611383332一般図書D913.6/オサラ/大活字通常貸出在庫 
2 花畑0710907114一般図書913.6/オサラキ/シ/大活字通常貸出在庫 
3 中央1215159573一般図書D913.68/ク/2閉架大活字通常貸出在庫 
4 梅田1310590458一般図書D913.6/オサラ/大活字通常貸出在庫 
5 新田1610471185一般図書/おさ/大活字大活字通常貸出在庫 

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2012
293.3 293.3
健康法 疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810438012
書誌種別 図書(和書)
著者名 尾崎 秀樹/監修
著者名ヨミ オザキ ホツキ
出版者 リブリオ出版
出版年月 1998.3
ページ数 213p
大きさ 22cm
ISBN 4-89784-658-7
分類記号 913.68
タイトル くらしっく時代小説 2 大きな活字で読みやすい本 オールルビ版 大仏次郎集
書名ヨミ クラシック ジダイ ショウセツ
副書名 オールルビ版
副書名ヨミ オール ルビバン
件名1 小説(日本)-小説集

(他の紹介)内容紹介 ロングセラーとなった『すべての疲労は脳が原因』では、疲労のメカニズムを最新の研究成果をもとに解説し、私たちがよく言う「疲労」とは、体ではなく「脳が疲れている」状態であることを示した。第二弾となる本書では、「食事」「睡眠」「環境」において、疲労を予防する、また解消するために、私たちが今すぐに実践できる方法を具体的に紹介する。
(他の紹介)目次 第1章 疲労の正体は脳にあり(疲労は体ではなく、脳で起こっている
もっとも疲れているのは自律神経の中枢がある脳 ほか)
第2章 疲労を予防するコツ―食事編(ダイエットで元気がなくなるのは脳疲労が原因
朝食は自律神経のバランスを整える ほか)
第3章 疲労をとるコツ―睡眠編(横向きで寝ると、いびきをかかずに熟睡できる
抱き枕やウエストポーチを活用し、右側を下にして眠る ほか)
第4章 疲労を避ける・溜めないコツ―環境編(集中力を高めると疲労が溜まる
立ち上がって歩くだけでも疲労回復に有効である ほか)


内容細目

1 鞍馬天狗雪の雲母坂   5-210

目次

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