検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 6 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

きれいになりたい気がしてきた

著者名 ジェーン・スー/著
著者名ヨミ ジェーン スー
出版者 光文社
出版年月 2022.2


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0112335872一般図書914/ス/開架通常貸出在庫 
2 佐野0311623623一般図書914/し/開架通常貸出貸出中  ×
3 保塚0511821787一般図書914/し/開架通常貸出貸出中  ×
4 江北0612013052一般図書914.6/ス/開架通常貸出在庫 
5 やよい0812002145一般図書914/シ/開架通常貸出在庫 
6 中央1217899002一般図書914.6/シエ/開架通常貸出貸出中  ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2016
498.39 498.39
マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111464964
書誌種別 図書(和書)
著者名 ジェーン・スー/著
著者名ヨミ ジェーン スー
出版者 光文社
出版年月 2022.2
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 4-334-95292-1
分類記号 914.6
タイトル きれいになりたい気がしてきた
書名ヨミ キレイ ニ ナリタイ キ ガ シテ キタ
内容紹介 誰に遠慮する人生じゃなし、自分のための美ですもの。人生の舵を自分の手から離さないために、美は必須なのだ-。中年女性のセカンドシーズンが楽しくなるエッセイ。『美ST』連載を加筆し書籍化。
著者紹介 1973年東京生まれ。作詞家、コラムニスト、ラジオパーソナリティ。著書に「生きるとか死ぬとか父親とか」「ひとまず上出来」など。

(他の紹介)内容紹介 1日たった10分、しっかりと自分に気づくだけ。今や世界的大企業が採用するマインドフルネス。そのストレス低減や集中力アップという効果に世界が注目しています。ストレスの根本原因は気が散っていること。自分の外に向かっている心の動きを内側に向ければ、毎日をスッキリと過ごせるはず。本書ではマインドフルネスの基本をやさしく解説し、日常のちょっとした場面への応用もお伝えします。
(他の紹介)目次 Prologue 慶応大学マインドフルネス教室へようこそ!
1 マインドフルネス―究極のストレス解消法のしくみ(ストレスはどこから来るのか―その根本原因
瞑想―真のリラックスを生み出す唯一無二の方法 ほか)
2 一日10分、これだけでOK!(マインドフルネスをやってみましょう
瞑想のトリセツ―はじめるに当たっての二、三の注意点)
3 マインドフルネスを活かしてハッピーライフ(通学・通勤を快適にするマインドフルネス
人混みで邪気から身を守る呼吸法 ほか)
4 瞑想のプラスアルファ効果(頭が超よくなる―問題解決のパフォーマンス向上
自分がよくわかる―就活や仕事のキャリア・アップ ほか)
´Epilogue さらに先に進みたい人のために
(他の紹介)著者紹介 樫尾 直樹
 慶應義塾大学文学部准教授。宗教学・比較瞑想論専攻。東京大学大学院人文科学研究科博士課程修了。早稲田大学・東京外国語大学助手、フランス国立高等研究院客員教授などを経て現職。ReMS Japan日本総合瞑想センター、および慶應マインドフルネス・センターを主宰し、マインドフルネスと太極法(内丹法)を中心に瞑想の実践・指導を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。