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書誌情報サマリ

タイトル

東洋医学で毎日スッキリ!疲れない体をつくる本 知的生きかた文庫 わ19-1 LIFE 70の新習慣

著者名 和田 健太朗/監修
著者名ヨミ ワダ ケンタロウ
出版者 三笠書房
出版年月 2017.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1217266111一般図書B498//文庫通常貸出貸出中  ×

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2017
2017
498.3 498.3
健康法 疲労 東洋医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110624250
書誌種別 図書(和書)
著者名 和田 健太朗/監修
著者名ヨミ ワダ ケンタロウ
出版者 三笠書房
出版年月 2017.1
ページ数 197p
大きさ 15cm
ISBN 4-8379-8450-4
分類記号 498.3
タイトル 東洋医学で毎日スッキリ!疲れない体をつくる本 知的生きかた文庫 わ19-1 LIFE 70の新習慣
書名ヨミ トウヨウ イガク デ マイニチ スッキリ ツカレナイ カラダ オ ツクル ホン
副書名 70の新習慣
副書名ヨミ ナナジュウ ノ シンシュウカン
内容紹介 疲れ知らずな人は、仕事もプライベートもうまくいく! 疲れをとる食事、睡眠、リラックス法で昨日の疲れを残さず、軽やかに。東洋医学と西洋医学の専門医が、毎日を爽快で豊かに生き抜くコツを伝授する。
件名1 健康法
件名2 疲労
件名3 東洋医学

(他の紹介)内容紹介 自律神経の乱れや脳疲労…疲れの本当の理由はここにあった!東洋医学と西洋医学の専門医が、毎日を爽快で豊かに生き抜くコツを伝授します!
(他の紹介)目次 第1章 疲れの原因と解決法のウソ・ホント(疲れやすい性格、疲れにくい性格
新たな疲労原因―脳疲労の正体 ほか)
第2章 心も身体も一気に軽くなる魔法の食事法(傷ついた細胞を修復してくれる3つの鍵
渡り鳥たちは、なぜ長い距離を飛び続けることができるのか ほか)
第3章 疲れをとる“快適”習慣(たまには行動パターンを変えてみよう
アクティブ・レストのすすめ ほか)
第4章 スッキリ・グッスリ入浴・睡眠の極意(疲れをとる最高の入浴法
疲れをす〜っととってくれる入浴剤 ほか)
第5章 心の重荷をおろせば身体もす〜っとラクになる!(イライラ、カリカリ…日々の生活は疲れることばかり
助け舟を求めると、疲れにくくなる ほか)
(他の紹介)著者紹介 和田 健太朗
 1972年広島生まれ。日本医科大学・同大学院卒業、医学博士。日本鋼管福山病院透析センター長・内科腎臓専門部長。腎臓病・高血圧症・透析療法を専門として、その最前線に立つ。日本腎臓学会専門医・指導医・評議員、日本東洋医学会専門医他、多数の学会でも活躍。現代の西洋医学に東洋医学をうまく取り入れた治療とその啓蒙にも力を入れており、医療従事者からの信頼も厚い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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