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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

やんちゃな時代

著者名 林 真理子/著
著者名ヨミ ハヤシ マリコ
出版者 文藝春秋
出版年月 2011.4


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0211657671一般図書914/は/開架通常貸出在庫 
2 佐野0311348619一般図書914/は/開架通常貸出在庫 
3 舎人0411488646一般図書914/は/開架通常貸出在庫 
4 保塚0511441370一般図書914/は/開架通常貸出在庫 
5 中央1216383792一般図書914.6/ハヤ/閉架書庫通常貸出在庫 
6 梅田1311206377一般図書914.6/ハヤシ/開架通常貸出在庫 

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樺沢 紫苑
2017
493.764 493.764
うつ病 自律神経失調症 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110033780
書誌種別 図書(和書)
著者名 林 真理子/著
著者名ヨミ ハヤシ マリコ
出版者 文藝春秋
出版年月 2011.4
ページ数 257p
大きさ 19cm
ISBN 4-16-373950-2
分類記号 914.6
タイトル やんちゃな時代
書名ヨミ ヤンチャ ナ ジダイ
内容紹介 出でよ、英雄。コロコロ替わる政治家、海老蔵の挙式と事件、キャンドル・ジュン…毀誉褒貶の激しい男達を尻目に今日も楽しい日々。林真理子の爆笑エッセイ2010年総集編。『週刊文春』連載を書籍化。
著者紹介 1954年山梨生まれ。日本大学芸術学部卒業。「最終便に間に合えば」「京都まで」で直木賞、「白蓮れんれん」で柴田錬三郎賞、「みんなの秘密」で吉川英治文学賞を受賞。

(他の紹介)内容紹介 ストレスを背負い込みやすく不安なあなたに、元気とゆったりした気分を与える対策集。不安、緊張、不眠に悩み、便秘や下痢気味のあなたへ。気疲れ、不安などストレスが原因の諸症状を解消する知恵とコツ。自律神経のアンバランスを正す体操など、簡単対策がぎっしり。
(他の紹介)目次 1 ストレス、気疲れ、不安を解消する知恵とコツ(“いやな気分”はなぜ起こる 人間はなぜ、ストレスをはね返せないのか
ストレスに負けやすいかどうかがわかる性格診断法 ほか)
2 自律神経失調症の不快症状を治す知恵とコツ(自律神経失調症は神経のバランスの乱れが原因“自律訓練法”が改善への近道
更年期障害など「頭の肩こり」を改善 ギャバを生み出す“にがり米”のパワー ほか)
3 落ち込む、めいる、憂うつな気分になるなど軽症うつを改善する知恵とコツ(“朝食に肉と卵をとる”食事がセロトニン分泌を正常にし、うつで沈んだ心を癒やす
“クコなつめ茶”が、肝と腎の衰えを補い、更年期に起こる心と体の変化を穏やかにする ほか)
4 うつ病、自律神経失調症の原因と治療(“自律神経失調症”とは
女性に多い“自律神経失調症”。最大の原因であるストレスをためない生活が悪化を防ぐ ほか)


内容細目


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