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書誌情報サマリ

タイトル

おしりの筋肉がすべて解決する 腰・ひざの痛み改善、健康美、血流アップ、疲れにくくなる、気持ちが前向きになる

著者名 内田 輝和/著
著者名ヨミ ウチダ テルカズ
出版者 主婦の友社
出版年月 2017.3


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1 花畑0711564336一般図書498.3/ウ/開架通常貸出貸出中  ×
2 鹿浜0911442101一般図書498.3//桃特集棚0通常貸出在庫 

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2017
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1001111013512
書誌種別 図書(和書)
著者名 内田 輝和/著
著者名ヨミ ウチダ テルカズ
出版者 主婦の友社
出版年月 2017.3
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-422899-7
分類記号 498.3
タイトル おしりの筋肉がすべて解決する 腰・ひざの痛み改善、健康美、血流アップ、疲れにくくなる、気持ちが前向きになる
書名ヨミ オシリ ノ キンニク ガ スベテ カイケツ スル
副書名 腰・ひざの痛み改善、健康美、血流アップ、疲れにくくなる、気持ちが前向きになる
副書名ヨミ コシ ヒザ ノ イタミ カイゼン ケンコウビ ケツリュウ アップ ツカレニクク ナル キモチ ガ マエムキ ニ ナル
内容紹介 腰痛やひざ痛、慢性疲労や冷えなどの血流不足は、おしりの筋肉不足が根本的な原因のひとつ。誰にでもできる簡単な動作で、おしりの筋肉量がアップする方法を紹介する。体験談も収録。
著者紹介 1949年岡山県生まれ。関西鍼灸柔整専門学校卒業。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学教授。雑誌やテレビなどメディアでも活躍。著書に「坐骨神経痛を自分で治す!」など。
件名1 健康法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 腰やひざが痛い、血圧が高い、疲れがとれない、なかなかやせない、ネガティブ思考、集中できない…すべての悩みはおしりの筋肉で解決する!
(他の紹介)目次 第1章 簡単な動作で、おしりの筋肉は強化される
第2章 おしりの筋肉で人生が変わる
第3章 おしりの筋肉が健康寿命を延ばす
第4章 おしりを鍛えるとこんな病気がよくなる
第5章 おしりを鍛えて悩みを克服!健康も手に入れた!体験談
第6章 おしりの筋肉を強化する食事と生活習慣


内容細目


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