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書誌情報サマリ

タイトル

硬くゆがんだ体を整えて痛みをトルやわらかい体のつくり方

著者名 高橋 順彦/著
著者名ヨミ タカハシ ノリヒコ
出版者 日東書院本社
出版年月 2017.3


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 伊興1111484596一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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2017
2017
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111014236
書誌種別 図書(和書)
著者名 高橋 順彦/著
著者名ヨミ タカハシ ノリヒコ
出版者 日東書院本社
出版年月 2017.3
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-528-02134-1
分類記号 498.3
タイトル 硬くゆがんだ体を整えて痛みをトルやわらかい体のつくり方
書名ヨミ カタク ユガンダ カラダ オ トトノエテ イタミ オ トル ヤワラカイ カラダ ノ ツクリカタ
内容紹介 硬い体をやわらかく、ゆがんだ体を整えれば、痛みはとれる! 腰や肩・背中、膝など体の痛みを、自分で簡単に取り除くことができる「やわらかカラダ体操」をイラストを交えて紹介する。
著者紹介 株式会社nano代表取締役。東海学園大学スポーツ健康科学部講師。パーソナルトレーニングスタジオナノ代表。
件名1 健康法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 動けるカラダは柔らかい。やわらか体で健康生活。かんたんチェックでやわらかさキープ。
(他の紹介)目次 第1章 硬い体をやわらかく、ゆがんだ体を整えれば痛みはとれる
第2章 あなたの体は大丈夫?ゆがみ度チェック
第3章 腰の痛みをトルやわらかカラダ体操
第4章 肩・背中の痛みやコリをトルやわらかカラダ体操
第5章 膝の痛みを解消するやわらかカラダ体操
第6章 やわらかカラダ体操を続けるコツ
(他の紹介)著者紹介 高橋 順彦
 株式会社nano代表取締役。東海学園大学スポーツ健康科学部講師。名古屋、岐阜、東京のフィットネスクラブでチーフトレーナーとしてトレーニング指導を経験した後、2007年、名古屋に「パソーナルトレーニングスタジオナノ」を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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