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書誌情報サマリ

タイトル

朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる Business Life 018 人生を変える飲む習慣

著者名 馬渕 知子/[著]
著者名ヨミ マブチ トモコ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2017.7


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1 東和0211817101一般図書498.5//開架通常貸出貸出中  ×

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2017
498.583 498.583
コーヒー ビール 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111053463
書誌種別 図書(和書)
著者名 馬渕 知子/[著]
著者名ヨミ マブチ トモコ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2017.7
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-295-40107-0
分類記号 498.583
タイトル 朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる Business Life 018 人生を変える飲む習慣
書名ヨミ アサ ノ コーヒー ヨル ノ ビール ガ ヨイ シゴト オ ツクル
副書名 人生を変える飲む習慣
副書名ヨミ ジンセイ オ カエル ノム シュウカン
内容紹介 コーヒーとビールは、最速で自律神経をリセットできる! コーヒーとビールに秘められたすごいパワーを明らかにするとともに、パフォーマンスを最大化する「うまい飲みこなし方」を解説する。水分補給のルールも紹介。
著者紹介 東京医科大学医学部卒業。マブチメディカルクリニック院長、学校法人食糧学院副学院長。著書に「からだを救う水の飲み方、選び方」など。
件名1 コーヒー
件名2 ビール
件名3 健康法

(他の紹介)内容紹介 疲れ超速リセット。この最強飲料で自律神経を整え、パフォーマンスを最高にする。ビジネスマンの二大飲料に秘められたすごいパワーをフル活用!
(他の紹介)目次 序章 コーヒー&ビール最強説―この2つを飲みこなせば「最強コンディショニング」が可能になる(飲み物は、食べ物の50倍速で己を覚醒させる。だから一流は、三度の飯より「飲む」にこだわる。
なぜあの人は常に絶好調なのか?高いパフォーマンスのカギは「自律神経」にあり。 ほか)
第1章 パフォーマンスを下げるコーヒー&ビールのイケてない飲み方(朝のコーヒー、いつも何時に飲んでいる?
コーヒーは1日何杯? ほか)
第2章 コーヒーでハイパフォーマーになる(計画的コーヒーブレイクで、高いやる気と集中力をキープ。
「30分前のカフェインナップ」で、商談・プレゼンの勝率が上がる。 ほか)
第3章 太らないビール、酔わないビール(仕事終わりのビール習慣が、翌日のパフォーマンスを上げる。
ビールで代謝がアップする。 ほか)
第4章 パフォーマンスを底上げする水分補給のルール(デスクには2lペットの水を常備。のどが渇く前に飲む!
天然水は「ナチュラルミネラルウォーター」を選ぶ! ほか)
巻末付録 コーヒーとビールのトリビア集


内容細目


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