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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

高安犬物語 子どものための動物物語 1

著者名 戸川 幸夫/著
著者名ヨミ トガワ ユキオ
出版者 国土社
出版年月 1980


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1220468613児童図書913/トカ/閉架-児童通常貸出在庫 

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アーヴィング・ストーン 橋本 福夫
1991
健康法 疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009820027724
書誌種別 図書(児童)
著者名 戸川 幸夫/著
著者名ヨミ トガワ ユキオ
出版者 国土社
出版年月 1980
ページ数 206p
大きさ 22cm
分類記号 913.6
タイトル 高安犬物語 子どものための動物物語 1
書名ヨミ コウヤスイヌ モノガタリ

(他の紹介)内容紹介 「疲労回復ドクター」の簡単アドバイス!“ちょっとしたこと”で、「元気度」も「成果」も大きな差が出ます!
(他の紹介)目次 イントロダクション これだけは絶対に実行すべき7つの「疲れリセット」法
1章 なぜ、私たちは疲れているのか…そこから「解決法」が見えてくる!―効率的に疲労回復するために、まずは「疲れのメカニズム」を知っておきましょう。
2章 昼間・仕事中 いつでも・どこでも、「その場」で疲れをリセットする法―日中は、最も活動し、最も疲れやすい時間帯。職場でも自宅でも、今すぐ簡単にできる疲労回復法があります。
3章 夜・家に帰ってから「その日の疲れ」を、その日のうちにとる法―体は、眠っている間にリフレッシュされます。このメカニズムを最大限に活かしましょう。
4章 休日・プライベート 本当に「リフレッシュ」できる休み方・遊び方・体の動かし方―休日、ちゃんと休めていますか?「休んでいるつもりで休めていない」人が、実はたくさんいます。
5章 体も心も頭も、いつも「いいコンディション」な人の考え方―同じことをやっても、すり切れていく人と平気な人は、何が違うのか。その答えは、「考え方・心の持ち方」にあるのです。
(他の紹介)著者紹介 梶本 修身
 医学博士。大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。未踏の分野であった「疲労」の研究に、世界に先駆けて着目。疲労から生じる、さまざまな心身の不調を抱えている現代人の問題解決に、日々向き合う臨床から実績を得た。2003年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」では統括責任者をつとめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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