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書誌情報サマリ

タイトル

脳がクリアになるマインドフルネス仕事術 Business Life 021 ビジネスパーソンのためのマインドフルネス入門講座

著者名 川野 泰周/著
著者名ヨミ カワノ タイシュウ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2017.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311536635一般図書336//赤開架通常貸出在庫 

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2017
498.39 498.39
マインドフルネス 禅

書誌詳細

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タイトルコード 1001111069397
書誌種別 図書(和書)
著者名 川野 泰周/著   柳内 啓司/編著
著者名ヨミ カワノ タイシュウ ヤナギウチ ケイジ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2017.9
ページ数 270p
大きさ 19cm
ISBN 4-295-40123-0
分類記号 498.39
タイトル 脳がクリアになるマインドフルネス仕事術 Business Life 021 ビジネスパーソンのためのマインドフルネス入門講座
書名ヨミ ノウ ガ クリア ニ ナル マインドフルネス シゴトジュツ
副書名 ビジネスパーソンのためのマインドフルネス入門講座
副書名ヨミ ビジネス パーソン ノ タメ ノ マインドフルネス ニュウモン コウザ
内容紹介 禅僧の精神科医が教える、ストレス・プレッシャーとうまく付き合う方法。精神医学や睡眠医学の観点、禅のエッセンスも絡めながら、マインドフルネスをよりビジネスパーソンが実践しやすい形に落とし込んで紹介する。
著者紹介 1980年横浜生まれ。慶應義塾大学医学部医学科卒業。精神科・心療内科医。臨済宗建長寺派林香寺住職。
件名1 マインドフルネス
件名2

(他の紹介)内容紹介 ビジネスパーソンのためのマインドフルネス入門講座。禅僧の精神科医が教える、ストレス・プレッシャーとうまく付き合う方法。
(他の紹介)目次 序章 脳をクリアにするマインドフルネスとは(マインドフルネスとは一体なんなのか?
マインドフルネスの効果とは)
第1章 マインドフルになる方法(どうやってマインドフルになるのか?
基本メソッドその1 マインドフルな思考法 ほか)
第2章 仕事のストレスをなくす14のメソッド(出勤前のストレス
集中できないストレス ほか)
第3章 なぜ今、マインドフルネスなのか(世界のトップリーダーが熱中する理由
仕事のパフォーマンスを高める10の効能)
第4章 マインドフルネスは生き方を変える(エネルギー負債を溜めない生き方
自利から利他へ ほか)


内容細目


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