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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

トップアスリートが実践人生が変わる最高の呼吸法

著者名 パトリック・マキューン/著
著者名ヨミ パトリック マキューン
出版者 かんき出版
出版年月 2017.10


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0611814377一般図書498.34/マキ/開架通常貸出在庫 
2 伊興1111533947一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

関連資料

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パトリック・マキューン 桜田 直美
2017
498.34 498.34
呼吸 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111078058
書誌種別 図書(和書)
著者名 パトリック・マキューン/著   桜田 直美/訳
著者名ヨミ パトリック マキューン サクラダ ナオミ
出版者 かんき出版
出版年月 2017.10
ページ数 333p
大きさ 19cm
ISBN 4-7612-7295-1
分類記号 498.34
タイトル トップアスリートが実践人生が変わる最高の呼吸法
書名ヨミ トップ アスリート ガ ジッセン ジンセイ ガ カワル サイコウ ノ コキュウホウ
内容紹介 深呼吸は体に悪い! 「鼻呼吸」に変えると、リバウンドなく瘦せて、健康になり、パフォーマンスが劇的に上がる! 「呼吸量」を減らすだけで疲れない「体と心」をつくる方法を伝授する。酸素アドバンテージ・プログラム付き。
件名1 呼吸
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 「鼻呼吸」に変えるとリバウンドなく痩せて、健康になり、パフォーマンスが劇的に上がる!!「呼吸量」を減らすだけで疲れない「体と心」をつくる方法。
(他の紹介)目次 Prologue 呼吸を減らすとすべてが変わる
1 呼吸の秘密
2 フィットネスの秘密
3 健康の秘密
実践編 酸素アドバンテージ・プログラム
Appendix 息を止めるエクササイズを安全に行うための注意!
Epilogue 体を動かすことは命を救う


内容細目


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