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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

脳を使った休息術 脳科学理論による、新しい形の休息術

著者名 茂木 健一郎/著
著者名ヨミ モギ ケンイチロウ
出版者 総合法令出版
出版年月 2017.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511623522一般図書498.39//開架通常貸出在庫 
2 新田1610841734一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

関連資料

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茂木 健一郎
2017
498.39 498.39
健脳法 休養

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111086977
書誌種別 図書(和書)
著者名 茂木 健一郎/著
著者名ヨミ モギ ケンイチロウ
出版者 総合法令出版
出版年月 2017.12
ページ数 185p
大きさ 19cm
ISBN 4-86280-590-4
分類記号 498.39
タイトル 脳を使った休息術 脳科学理論による、新しい形の休息術
書名ヨミ ノウ オ ツカッタ キュウソクジュツ
副書名 脳科学理論による、新しい形の休息術
副書名ヨミ ノウカガク リロン ニ ヨル アタラシイ カタチ ノ キュウソクジュツ
内容紹介 本当の意味で疲れを解消するためには、脳を意識的に休ませる必要がある。身体全体に影響する脳疲労を取り除けるよう、脳を休ませるためのノウハウを詳しく解説する。休めることが活性化につながる、画期的休息術。
著者紹介 1962年生まれ。東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。「脳と仮想」で小林秀雄賞受賞。
件名1 健脳法
件名2 休養

(他の紹介)内容紹介 ボーッとする時間が最高のパフォーマンスを生む!脳を休めて疲れを取る方法。脳科学理論による、新しい形の休息術。
(他の紹介)目次 第1章 一流は、脳を休ませている(「ぼんやりと過ごす」ことの重要性とは?
私たちの脳には、「何もしない」「先延ばし」が必要 ほか)
第2章 脳を休ませればストレスや疲労にも強くなる!(ストレスや疲労は脳にとっての天敵!
「テンション・コントロール」でストレスから脳を守ろう! ほか)
第3章 脳を休ませてパフォーマンスをアップさせる!(天才が努力をしていないように見えるのは、脳が休まっているから
質の高いパフォーマンスは質の高い脳の休ませ方から始まる ほか)
第4章 超実践!今すぐできる脳の休息習慣を身につけよう!(「現場から離れる」&「着替える」で脳を休める
ジョギングやウォーキングで自分のスペースをつくる ほか)
(他の紹介)著者紹介 茂木 健一郎
 1962年東京生まれ。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。脳科学者。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職はソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。専門は脳科学、認知科学であり、「クオリア」(感覚の持つ質感)をキーワードとして脳と心の関係を研究するとともに、文芸評論、美術評論にも取り組んでいる。2005年、『脳と仮想』(新潮社)で第4回小林秀雄賞を受賞。2009年、『今、ここからすべての場所へ』(筑摩書房)で第12回桑原武夫学芸賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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