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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

レコーディング快眠法 医師が教える眠りの処方箋

著者名 三島 和夫/著
著者名ヨミ ミシマ カズオ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2015.3


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 やよい0811718899一般図書498.3//開架通常貸出在庫 
2 鹿浜0911391894一般図書493.7//開架通常貸出在庫 

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1992
S01 S01
サッカー コーチ(スポーツ)

書誌詳細

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タイトルコード 1001110447019
書誌種別 図書(和書)
著者名 三島 和夫/著
著者名ヨミ ミシマ カズオ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2015.3
ページ数 91p
大きさ 21cm
ISBN 4-02-331390-3
分類記号 493.7
タイトル レコーディング快眠法 医師が教える眠りの処方箋
書名ヨミ レコーディング カイミンホウ
副書名 医師が教える眠りの処方箋
副書名ヨミ イシ ガ オシエル ネムリ ノ ショホウセン
内容紹介 眠りを「見える化」することで、快眠への糸口を探りましょう。眠りのトラブル解決法「レコーディング快眠法」の具体的なやり方とアドバイスを専門家が科学的に解説します。コピーして使える「睡眠日誌」「睡眠表」あり。
著者紹介 1963年秋田県生まれ。秋田大学医学部医学科卒業。医学博士。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所精神生理研究部部長。日本睡眠学会理事。著書に「不眠の悩みを解消する本」など。
件名1 不眠症
件名2 認知行動療法

(他の紹介)内容紹介 子供がサッカーの楽しさを感じながらみるみる上達する強豪ドイツの育成メソッドを公開。子供たちは何ができて、何ができないか。また、何を求め、何を学ぶべきか。年代別(U‐6、U‐7/U‐8、U‐9/U‐10)に徹底解説。
(他の紹介)目次 第1章 子供たちのサッカーに対する考え方(子供たちのサッカーは、楽しいもの
子供たちのサッカーにおける育成の最初のステップ ほか)
第2章 U‐6(バンビーノ)(U‐6の子供たちは何をしたがり、何ができるのか?
U‐6年代での目標 ほか)
第3章 U‐7/U‐8(Fユース)(U‐7/U‐8の子供たちは何をしたがり、何ができるのか?
U‐7/U‐8年代での目標 ほか)
第4章 U‐9/U‐10(Eユース)(U‐9/U‐10年代の子供たちは何をしたがり、何ができるのか?
U‐9/U‐10年代での目標 ほか)
第5章 実践的なアドバイス(コーチの道具:練習をうまく計画することが大切
練習をコントロールする ほか)


内容細目


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