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書誌情報サマリ

タイトル

やせる!ウォーキング ふだんの歩きを全身運動に変える

著者名 長坂 靖子/著
著者名ヨミ ナガサカ ヤスコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 鹿浜0911512580一般図書498.3//橙開架通常貸出在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111490741
書誌種別 図書(和書)
著者名 長坂 靖子/著
著者名ヨミ ナガサカ ヤスコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-451702-2
分類記号 498.35
タイトル やせる!ウォーキング ふだんの歩きを全身運動に変える
書名ヨミ ヤセル ウォーキング
副書名 ふだんの歩きを全身運動に変える
副書名ヨミ フダン ノ アルキ オ ゼンシン ウンドウ ニ カエル
内容紹介 日常動作で最もよく使われる「ウォーキング」の質を高めるテクニックを紹介。シューズ別「やせるウォーキング」、パーツやせをかなえる歩き方、おうちの中でやせられるウォーキングなどを収録。
著者紹介 ウォーキングトレーナー。日本ウォーキングセラピスト協会代表理事。株式会社インプレックス代表取締役。1990年準ミスワールド日本代表のタイトルを獲得。
件名1 ウォーキング
件名2 瘦身法



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