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書誌情報サマリ

タイトル

国際弁護士 平凡社新書 128 どんな仕事か、何と戦うのか

著者名 池田 節雄/著
著者名ヨミ イケダ セツオ
出版者 平凡社
出版年月 2002.2


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1215023282一般図書327.1/イ/開架通常貸出在庫 

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1973
1973
498.3 498.3
健康法 疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000210013608
書誌種別 図書(和書)
著者名 池田 節雄/著
著者名ヨミ イケダ セツオ
出版者 平凡社
出版年月 2002.2
ページ数 187p
大きさ 18cm
ISBN 4-582-85128-2
分類記号 678.18
タイトル 国際弁護士 平凡社新書 128 どんな仕事か、何と戦うのか
書名ヨミ コクサイ ベンゴシ
副書名 どんな仕事か、何と戦うのか
副書名ヨミ ドンナ シゴト カ ナニ ト タタカウ ノカ
件名1 ダンピング
件名2 弁護士

(他の紹介)内容紹介 体をほぐすのでもなく、筋肉を鍛えるのでもなく、体内の圧力を高める。人体のメカニズムにそった、絶対的リカバリーをもたらすコンディショニング・アプローチ。スポーツ医学の回復知見を全集約。今ある疲れは解消し、明日の疲労は予防する―知られざるスタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開!
(他の紹介)目次 プロローグ 全米最強のスポーツ医局が明かす「疲れない体」の作り方
0章 スタンフォードで突き止めた「疲労発生」のメカニズム―なぜ人は疲れるのか…知られざる「疲弊する仕組み」
1章 世界最新の疲労予防「IAP」メソッド―「体内圧力」を高めてダメージを完璧にブロックする
2章 疲れを持ち越さない究極のリカバリー法―「最高の回復」で脳と体から疲労物質を即時除去
3章 抗疲労体質になる一流の食事術―「体内に入れるもの」であなたの回復力は変わる
4章 スタンフォード式ハードワーク・メソッド―働いても、働いても、ダメージを最小化する方法
エピローグ “再起動”を完遂して「最強の自分」になる


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