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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

美コア食トレーニング 体温を上げてやせる・引き締める・きれいになる

著者名 山口 絵里加/著
著者名ヨミ ヤマグチ エリカ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2018.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511639197一般図書498.58//開架通常貸出在庫 
2 花畑0711638239一般図書498.5//開架通常貸出在庫 
3 鹿浜0911477172一般図書498.5//開架通常貸出在庫 

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2018
498.583 498.583
食生活 料理 美容 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111145681
書誌種別 図書(和書)
著者名 山口 絵里加/著
著者名ヨミ ヤマグチ エリカ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2018.7
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-391-15179-4
分類記号 498.583
タイトル 美コア食トレーニング 体温を上げてやせる・引き締める・きれいになる
書名ヨミ ビコアショク トレーニング
副書名 体温を上げてやせる・引き締める・きれいになる
副書名ヨミ タイオン オ アゲテ ヤセル ヒキシメル キレイ ニ ナル
内容紹介 トレーニング・食事・生活を見直すことで体を内側から変える「美コア」。ダイエット志願者を次々成功へ導くドSトレーナーが、自宅でできる体温・代謝UP&健康美ボディ食事メソッドを初公開。美コア公認レシピ30品も収録。
著者紹介 スポーツトレーナー。Reebok ONE Grandアンバサダー。美コアトレーニング考案者。
件名1 食生活
件名2 料理
件名3 美容

(他の紹介)内容紹介 ダイエット志願者を次々成功へ導くメディア大注目「ドS」トレーナーの自宅ですぐできる、体温・代謝UP&健康美ボディ食事メソッド、初公開!
(他の紹介)目次 体を内側から変える 美コアの食事10のルール
毎日続けよう 山口絵里加が考える最強の美コアレシピ
目的に合わせてメニューを決めて!体を整える朝ごはん&夜ごはん
夜の予定も考えながらバランスしっかり昼ごはん
体が喜ぶ目的別毎日のおかず
ソトごはんやコンビニ、おやつ…こんなとき、どうする!?
(他の紹介)著者紹介 山口 絵里加
 スポーツトレーナー/Reebok ONE Grandアンバサダー/美コアトレーニング考案者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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