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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

男のヨガ ビジネスエリートが習慣にしている自己マネジメント術

著者名 竹下 雄真/監修
著者名ヨミ タケシタ ユウマ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2018.7


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0112145347一般図書498.3//青開架通常貸出在庫 
2 舎人0411694292一般図書498.3//桃開架通常貸出在庫 
3 中央1217472818一般図書498.34/オ/開架通常貸出在庫 

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この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

竹下 雄真 朝日新聞出版
2018
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111148987
書誌種別 図書(和書)
著者名 竹下 雄真/監修   朝日新聞出版/編著
著者名ヨミ タケシタ ユウマ アサヒ シンブン シュッパン
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2018.7
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-02-333231-7
分類記号 498.34
タイトル 男のヨガ ビジネスエリートが習慣にしている自己マネジメント術
書名ヨミ オトコ ノ ヨガ
副書名 ビジネスエリートが習慣にしている自己マネジメント術
副書名ヨミ ビジネス エリート ガ シュウカン ニ シテ イル ジコ マネジメントジュツ
内容紹介 ヨガで心身のバランスをコントロールしよう。ビジネスマンに向けて、仕事のパフォーマンスがあがる35ポーズを写真と付属DVDの映像で解説する。始める前に知っておきたいヨガの基本も掲載。
件名1 ヨガ

(他の紹介)目次 PROLOGUE 始める前に知っておきたいヨガの基本
01 やる気・集中力を高める交感神経UP
02 リラックスして安定感を保つ副交感神経UP
03 体の調子を整え、明日に備えるコンディショニング
04 快眠で脳をしっかり休める睡眠力UP
05 魅せるスーツ姿を目指すボディメイク
(他の紹介)著者紹介 竹下 雄真
 デポルターレクラブ代表。1979年3月26日生まれ神奈川県出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。1998年、米シアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。帰国後、都内パーソナルトレーニングジムにてスポーツ選手をはじめ多くの著名人や経営者の肉体改造に携わる。独立後に「デポルターレクラブ」を立ち上げ、2011年西麻布にパーソナルトレーニングジム、2014年コートヤードHIROOにて「デボルターレヨガ」、「デポルターレケア」をオープン。トップアスリート・著名人・一流ビジネスマン等の会員が集まるクラブ運営を軸に、プロダクトやエクササイズコンテンツの開発など活動の場を広げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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