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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

はく・すうの法則 息のしかたでカラダは変わる!

著者名 有吉 与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版者 高橋書店
出版年月 2018.9


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1 佐野0311559157一般図書498//赤開架通常貸出貸出中  ×
2 中央1217493947一般図書498.34/ア/開架通常貸出貸出中  ×

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2018
498.34 498.34
呼吸 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111166169
書誌種別 図書(和書)
著者名 有吉 与志恵/著   フクイ サチヨ/絵
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ フクイ サチヨ
出版者 高橋書店
出版年月 2018.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-471-03259-3
分類記号 498.34
タイトル はく・すうの法則 息のしかたでカラダは変わる!
書名ヨミ ハク スウ ノ ホウソク
副書名 息のしかたでカラダは変わる!
副書名ヨミ イキ ノ シカタ デ カラダ ワ カワル
内容紹介 呼吸が正しくできれば、筋肉が本来の働きをするようになり、カラダのバランスを整えて、不必要な緊張をとることができる。息のしかたを整える健康法を、イラストでわかりやすく紹介する。タイプ別の呼吸の癖の取り方も収録。
著者紹介 福岡県出身。日本体育大学卒業。コンディショニングトレーナー。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者(CTO)。著書に「40歳からの肉体改造」など。
件名1 呼吸
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 呼吸は1日2万回。息を「はくすう」に変えれば人生が変わる!息のしかたを変えるだけで、ウエスト5cm減!?体幹が整って、カラダのコリ・疲れがとれる!?イラストで楽しくわかるコンディショニング。
(他の紹介)目次 第1章 息をはければ、人生が変わる!?(息をはけていない人、急増中!
息のしかたが正しければ健康!?
呼吸のクセは人それぞれ ほか)
第2章 呼吸のクセをとる!タイプ別「はくすう」(クセを知る―モニタリング
クセをとる―リセットコンディショニング
あたらしいクセをつける―アクティブコンディショニング ほか)
第3章 空いた時間で、も〜っと「はくすう」!(生活の中で「はくすう」してみよう!
朝起きて「はくすう」
待ちながら「はくすう」 ほか)


内容細目


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