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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

いけちゃんとぼく

著者名 西原 理恵子/著
著者名ヨミ サイバラ リエコ
出版者 角川書店
出版年月 2006.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1215849140一般図書726.1/サ/閉架書庫通常貸出在庫 

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2009
921.4 921.4
運動療法 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000710045546
書誌種別 図書(和書)
著者名 西原 理恵子/著
著者名ヨミ サイバラ リエコ
出版者 角川書店
出版年月 2006.8
ページ数 1冊(ページ付なし)
大きさ 27cm
ISBN 4-04-854053-X
分類記号 726.1
タイトル いけちゃんとぼく
書名ヨミ イケチャン ト ボク
内容紹介 ある日、ぼくはいけちゃんに出会った。いけちゃんはいつもぼくのことを見てくれて、落ち込んでるとなぐさめてくれる…。不思議な生き物・いけちゃんと少年の心の交流。ほっこり、じんわりしみる、叙情ストーリー。
著者紹介 1964年高知県生まれ。武蔵野美術大学卒業。97年「ぼくんち」で文藝春秋漫画賞受賞。2005年「上京ものがたり」「毎日かあさん」で手塚治虫文化賞短編賞受賞。

(他の紹介)内容紹介 自己流でやって挫折したあなたへ!運動指導のプロが教える、医学的に正しい最強の運動法。血糖値を下げる5分間運動から、膝・肩・腰の痛みを取るストレッチまで、今すぐやるべきことを1冊に凝縮!
(他の紹介)目次 第1章 医師に「運動しなさい」と言われたらまず何をやる?
第2章 肩・腰・膝の痛みを根本から治す
第3章 将来の寝たきりを防ぐには?
第4章 寝ても取れない疲れを取るには?
第5章 久しぶりに運動する人が陥る落とし穴
第6章 「ぽっこりお腹」は運動で解消できる?
第7章 ウォーキングを習慣化して健康な体をつくる
第8章 トレーナーが実践する1日14品目食事術
第9章 Q&Aで学ぶ「効果的な運動」とは?


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