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書誌情報サマリ

タイトル

ひざ痛は消える! 一生痛まないひざになるたった一つの習慣

著者名 中村 哲也/著
著者名ヨミ ナカムラ テツヤ
出版者 自由国民社
出版年月 2018.11


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1 竹の塚0112231097一般図書494.7//開架通常貸出在庫 
2 舎人0411702434一般図書494.7//開架通常貸出貸出中  ×
3 中央1217480019一般図書494.7/ナ/開架通常貸出在庫 

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2018
494.77 494.77
膝-疾患

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111178850
書誌種別 図書(和書)
著者名 中村 哲也/著
著者名ヨミ ナカムラ テツヤ
出版者 自由国民社
出版年月 2018.11
ページ数 174p
大きさ 19cm
ISBN 4-426-12481-6
分類記号 494.77
タイトル ひざ痛は消える! 一生痛まないひざになるたった一つの習慣
書名ヨミ ヒザツウ ワ キエル
副書名 一生痛まないひざになるたった一つの習慣
副書名ヨミ イッショウ イタマナイ ヒザ ニ ナル タッタ ヒトツ ノ シュウカン
内容紹介 姿勢と歩き方をチェックし、重心バランスを整えることによって、ひざにかかる負担を減らしていけば、ひざ痛は消滅する。正しい立ち方、正しい姿勢になるエクササイズ、一生痛まないひざを手に入れる生活習慣を紹介する。
著者紹介 柔道整復師。ウィステリア(藤接骨院グループ)代表。特定非営利活動法人日本電気治療協会副理事長。
件名1 膝-疾患

(他の紹介)内容紹介 ほとんどのひざ痛の原因は「姿勢=歩き方」にあります。姿勢と歩き方をチェックし、重心バランスを整えることによって、ひざにかかる負担を減らしていけば、ひざ痛は消滅するのです!1日5分の「これ」で階段が平気に!あきらめていたひざが治った!
(他の紹介)目次 第1章 ひざの痛みと生活習慣(これだけは知っておきたい「ひざの仕組み」
ひざ痛の病気いろいろ ほか)
第2章 中村式ひざ痛改善メソッド(ひざの痛みの二大原因
ひざ痛の原因は必ず上流にある ほか)
第3章 まずは「正しい立ち方」を身につける(正しい姿勢で立つ
自分でできるケア)
第4章 今すぐ実践!正しい姿勢になるエクササイズ(疲れない姿勢で立つ「基本エクササイズ」
タイプ別おすすめエクササイズ ほか)
第5章 一生痛まないひざを手に入れる「生活習慣」(日常で、ひざを痛めない工夫
暮らしのなかに運動習慣をとりいれよう)
(他の紹介)著者紹介 中村 哲也
 柔道整復師・ウィステリア(藤接骨院グループ)代表。都内整骨院での3年間の修業を経て、2000年、静岡県吉田町で藤接骨院を開業。静岡県中部を中心に分院を開業、現在8店舗を運営している。一方で、特定非営利活動法人日本電気治療協会の副理事長をつとめ、施術技術などを伝えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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