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図書(和書)
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書誌情報サマリ

タイトル

1日1分腸もみ だいわ文庫 381-1A 腸そうじで内側からキレイに

著者名 真野 わか／著
著者名ヨミ マノ ワカ
出版者 大和書房
出版年月 2019.1

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タイトルコード 1001111192979
書誌種別 図書（和書）
著者名 真野 わか／著
著者名ヨミ マノ ワカ
出版者 大和書房
出版年月 2019.1
ページ数 191p
大きさ 15cm
ISBN 4-479-30739-6
分類記号 493.46
タイトル 1日1分腸もみ だいわ文庫 381-1A 腸そうじで内側からキレイに
書名ヨミ イチニチ イップン チョウモミ
副書名 腸そうじで内側からキレイに
副書名ヨミ チョウソウジ デ ウチガワ カラ キレイ ニ
内容紹介 お腹スッキリ、疲れない、美肌効果、やせる…腸をもめば体が整う! 毎日楽しく続けられる簡単なセルフケア「腸もみ」のやり方を、腸の正しい知識、腸にやさしい食生活とともに紹介する。養腸食レシピも掲載。
件名1 腸
件名2 便秘
件名3 健康法
改題・改訂等に関する情報 「日本一の腸もみプロが教える、腸もみで腸そうじ」(2013年刊)の改題,再編集

(他の紹介)内容紹介 お風呂の中で、ベッドの上で、信号待ちで―「腸もみ」は合間にできる簡単なセルフケア。お腹や腸のお悩みを解決することはもちろん、快民、ダイエット成功、冷え性緩和、頭痛や肩こり改善、免疫力ＵＰ、などなど。腸もみのやり方、腸の正しい知識、腸にやさしい生活、腸がよろこぶレシピまでを１冊で楽しく語り尽くします。可愛いイラストも多数、腸に親しみがわき、思わず毎日続けたくなる！
(他の紹介)目次 １章　１日１分、腸をもんでみる
２章　腸ってどういうもの？
３章　腸がつくる「便」のはなし
４章　腸にやさしい食生活
５章　腸の健康は、溜めない暮らしから
付録　養腸食レシピ　簡単調理で腸もよろこぶ
(他の紹介)著者紹介 真野 わか
　セラピスト。養腸家。（社）養腸Ｂｒｅｗ理事、日本養腸セラピー協会会長。腸もみ・食・心のあり方で腸をととのえる“養腸”を提唱。施術、スクール講師、講演活動などを通して、溜めない体や心づくりを目指す独自の腸もみメソッドの普及に努める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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